måndag 28 januari 2013

4x4 och tennis.

Tjenamors! Här kommer en uppdatering från Norrland. Har sedan i september tillbringat min tid i Umeå och börjat studera vid Polisutbildningen här. Jobbar fortfarande kvar på Original Teamwear som säljare på Kalas och Swix parallellt med skolan och träningen. Dagarna går i ett men har fått till bra rutin på dagarna som innebär en hel del tidiga mornar med jobb och ibland träning tidigt. Som idag när jag började dagen kl 8 med att dra av 4x4 min löpintervaller på löpbandet på IKSU och avslutade med 2 st 30 sek på testcykeln. Har gått som i någon slags koma resten av dagen. Det är som att man skakar än fast det var 8 timmar sedan man tränade. Gött! Annars så har det blivit en hel del längdskidor, styrka, löpning, provat på en multisporttävling  och självklart cykelpass så fort vädret tillåtit. 



 Julen spenderades i Mexico med familjen och det bjöds på diverse tävlingar. Årets största brodersdrabbning blev i sporten tennis. Här kan ni se mellanbrorsan Tom påväg mot en stenhård serve. Minsta brorsan Johan överraskade oss äldre med att spela ett säkert spel i inledning av matcherna men tappade lite av det mentala på slutet. En jäkligt rolig sport som vi alla 3 var lagom bra på. Att vi spelade på en juniortennisbana med egna regler som att vi spelade försten till 11 och inte de vanliga tennisreglerna som man behöver Björn Hellberg till för att förstå behöver vi ju inte nämna.



Det finns en hel del snö här uppe vilket också kan avnjutas genom att pumpa puder i Kittelfjäll i början på december. Svinkul och jobbigt!

Självklart har jag inte bara lekt utan blivit vuxen och studerar, jobbar, lägger mig i tid, tränar bra, äter bra och försöker få tiden att räcka till allt. 

/ Nilsson

torsdag 24 januari 2013

Grattis till SM-Bronset!


Jag och Isabelle knåpade ihop en video från dagens SM stafett i skidor. Dessvärre dog kameran innan Simon hann starta.

Är förresten hemma ifrån Hoogerheide nu och det blev en 36:plats vilket jag är nöjd med. Mer om det en annan dag...

/Darvell

lördag 19 januari 2013

Magnus Darvell moet de strijd staken met een gebroken ketting

Det blev ingen lyckad dag i Rucphen. Jag fick ställa upp i första led men det hjälpte ju inte när jag tappade 10 placeringar i första kurvan. Sjönk lite mer efter det innan jag hittade flytet. 

På varv två eller tre började kedjan hoppa ner på lilla klingan varje gång jag tryckte till ordentligt. Jag trodde att jag kom åt växelspaken eftersom jag hade stelfrusna fingrar så jag bytte aldrig cykel... Det fortsatte hoppa  och tillslut gick den av 20 meter efter depån... Jag kollade ut över banan och insåg att det var över ett halvt varv kvar tills jag skulle nå depån igen. Bara att ge upp alltså.

Jag ville verkligen fullfölja även om jag inte skulle få någon superplacering för att hitta flytet inför morgondagen. Men det kändes helt ok de varven jag körde så jag hoppas på fin fart och flyt imorn.

Bäst av svenskarna körde Åsa som drog till med en 5:e plats. David körde fint och blev 19:e i juniorklassen.
Ludde körde stabilt och snyggt i halkan och blev 16:e i elit och Martin drog till med en riktig högfartsvurpa men klarade sig trots detta bra och gled in på 19:e plats i elit.

/Darvell

fredag 18 januari 2013

Bantest och cykeltvätt

Idag testade vi banan i Hoogerheide. De hade röjt undan den mesta snön så det var en snabbåkt bana med några hala isfläckar som antagligen blir fler till på söndag om det inte blir blidväder och lervälling av hela skiten.

Imorgon är det C2:a i Ruchpen, jag går ut med startnummer sex så det finns förhoppning om hyfsad placering även om snabbingar som Van Der Haar och Simunek. Fokus ligger på söndagens race men jag kör fullt imorn i alla fall. Hellre slipa på tekniken och tjäna minuter på söndag än spara på påkarna och tjäna sekunder är hur jag tänker...

Dagens finaste var när hotellpersonalen skulle låta oss tvätta cyklarna i deras omklädningsrum på 1*3 meter utan avlopp... Det var bara för mig och Martin att plocka ut cyklarna igen och det löste sig så fint att vi fick en slang med varmvatten ute, inte lika bra som spolrummet vi trodde vi skulle få vara i men bra nog!

/Darvell

onsdag 16 januari 2013

På väg!

Sådär då är de sista 4:orna avklarade för den här crossäsongen. Körde ett pass i morse innan jag och Martin Eriksson tog Kalasbussen till Örebro för vidare färd med landslaget till Hoogerheide (världscup) och Ruchpen(C1:a).

Verkar bli kallare än såhär i år... Denna bild är från förra året i Hoogerheide.
Jag känner mig riktigt pepp och det kan bli riktig "svennevinter" med snö och 5 minus på tävlingsdagarna om man ska tro prognosen.

/Darvell


söndag 13 januari 2013

Recap!

Verkligen dags att blogga in det nya året..! Här kommer lite bilder och sånt jag har hållit på med sen sist. Det som inte syns på bild här är väl pluggandet som upptagit mycket tid sedan sist. 

Igår var Pumpen på besök för att köra fyror. Han  ramlade ihop såhär efter och skakade efter varje intervall. Tre stycken fick räcka på den intensiteten. Idag var vi upp på Actic och rev av 6 st 8:or på spinninghojjarna istället för distans. Skönt med sällskap under sånna pass.
Igår var jag ute på distans med Jeppe, Lisa och  Frykberg. Jeppe stod för farthållningen då han är distansstark som få just nu. Jag blev trött satan och skyllde på för smala vägar sista timmen för att slippa ligga bredvid "loket". När vi körde in mot stan så började det snöa på tvären och jag bestämde mig för att ställa in skarvningen för att få ihop 5 timmar. Dock avtog snöandet snabbt så det var bara att ge benen en resa på 1.20 extra och på så vis knaprade jag ihop 5.20.

En annan distanstur med en van vinterdistansare 
Pumpen! Halvägs till fikat:
-Jag är kissnödig, vad gör vi?
-Ja vi stannar väl så får du tömma blåsan
-Men det är ju minusgrader
-Bara minus två, du ska nog klara av det
Blir väl så när man spenderat senaste vintrarna i värmen. Som "fika" tryckte han två mackor, en lussekatt och en energikaka.  
Här var det dags för lite bandy vilket jag var HELT värdelös på förra året. Men det blev bra mycket roligare när Jeppe fixat lite riktigt material till mig. Äkta bandyrör från hans tidigare karriär. Jag har mycket kvar men nu kunde jag i alla fall ta mig frammåt.
Såhär ser en van bandylirare ut!
Jag och Pumpen matar styrka på Actic två gånger i veckan. Mage, bål tisdagar och ben torsdagar. 
Bollar är ju kul...
Det har även blivit en sväng på skidor med Pumpen, Martin och Bleckur. Starka killar!
Pumpen vände sig mot mig och sa att nu stöter vi... När han väl trycker till hugger det fast så han får en fin flygtur över snokarna!
Nu har den gamla Ridleyn äntligen fått gå i pension. Tror det var på tiden då den varit med sen 2001 och gått som vinterhoj sedan 2003. Den var så slut att det inte går att beskriva. De fina rejäla militärskärmarna fick i alla fall följa med till den nya fina Big Ninen!
/Darvell