tisdag 30 juni 2009

Helförtröttad!

Ingen glasstur idag. Det stod nämligen intervaller av det tuffare slaget på schemat idag. 4*4min på obekvämt mycket motstånd med 5-10 min vila mellan intervallerna. Jag körde mina på testcykel för att kunna ta ut mig maximalt. Lassade på 10 watt mer än jag någonsin klarat. Jag fixade alla på den belastningen så det ser sjukt bra ut inför Mörksuggan och SM. Efter sista intervallen hängde jag över cykeln medans jag försökte trampa ur syran ur benen. Därefter var det dags för rengöring av golv och cykel. Gjorde detta liggandes eftersom det var obekvämt att stå på tröttbenen. Tog mig sedan till köket för att blanda R2. Har en pall där för dessa tillfällen.

Valpen har beställt internet så snart kommer hans efterlängtade inlägg, eller? Han har snart inget att skylla på iallafall.

/Darvell

måndag 29 juni 2009

Full pott!

Allt gick precis som vi ville i helgen. Lugnt och fint första milen. När stigarna tog vid eldades det lite och det började bildas luckor. Efter ett par kortare stigar skriker Nilsson KÖR Mange men jag hörde inte riktigt eftersom Oscar var mellan oss. Så då skrek Oscar som redan hade syra i benen samma sak. Jag ökade och vips hade Oscar orsakat sin egen avställning. Trummade på ensam men ganska snart anslöt Nilsson och Fredrik "Seglarn" Edin. Vid första spurtpriset hade jag fått gratislucka och tog det därför enkelt. Efter ett par mil hade Seglarn problem med farten och fick därför stöta ikapp efter ett skogsparti. I nästa skogsparti hängde vi av honom igen. Han kämpade länge för att ansluta men det räckte inte.

Nilsson gick på rött några gånger så jag fick hålla igen lite efter stigarna så han kom ikapp. Med cirka 3 mil kvar var han upp i spets för att göra sitt jobb på endurostigarna vid flygfältet. Grabben gilla ju endorustigar och föreställde sig nog att han satt på crossen. Han trummade på i fin fart genom alla svängar. Tappade räkningen efter en miljon svängar. Efter detta parti var han inte lika förkyld i benen längre. Så vi hjälptes åt ända till mål utan att förta oss och vi körde på säkerhet utför för att undvika punkteringar. Vi rullade imål 1.50 före spurten om tredjeplatsen som rutinmannen Jens tog ganska enkelt före Micke Salomonsson.

På vägen hem blev det först Donken i Mjölby för rejält med bukfylla. Därefter italiensk glass på en båt i Arskersund. Kanongod glass.

Idag rullade vi till Torsång på eftermiddagen i vita segerställ. Med på turen fanns även den urstarke Johan Landström från Barkhyttan och Jesper Larsson. På fiket blev det glass såklart. Dock arbetade inte vår favoritkille så vi fick normalportioner idag.

/Darvell

fredag 26 juni 2009

Där satt den

Fick vad jag behövde idag. Ett kvitto på att jag kunde dra stora watt på stora växlar. Dagens styrka gick alltså ljusår bättre än onsdagens.

Imorgon kommer Nilsson förbi kl 10 för avfärd till Eksjö via Norberg. I Norberg ska vi hämta upp vårt nya tält och supporterkläder som kommer att finnas till försäljning här på bloggen och ute på tävlingar, mer om den efter helgen. Vi passar på att åka Saab. Det gäller ju att passa på då det är en utdöende art.

/Darvell

torsdag 25 juni 2009

Ny tempokung Wetterhall!

Shit vad grymt säger jag. Utsikterna för en tanig liten MTB-räka såg såpass dåliga ut att jag inte hade en tanke på att köra. Banan var nämligen tokplatt och därför skapad för stora starka cyklister på runt 90 pannor. Men tunnisen från Gislaved tog alltså hem tempo SM. Nu närmast sopar han väl hem linjeloppet också. Backar på den banan. Tur att han inte ska till Ränneslättsturen för då hade vi fått det riktigt svettigt. Behåller han formen till MTB SM så lär han bli svårslagen. Stort grattis från Team Kalas!

Själv körde jag ett hårt pass på testcykeln igår. Gick skit. Trötta ben, låg puls och för få watt. Är jag pigg imorgon gör jag ett nytt försök annars blir det till att rulla någon timme bara.

Idag cyklade jag och Jesper till Torsång. Efter vägen mötte vi Pia som vände för att hänga på. Såklart, finkillar ute på fintur vill ju ingen missa. Väl i Torsång skulle vi ha glass. Vi beställde kulglass i bägare alla tre. De beställde 2 kulor och jag nöjde mig såklart inte med det så jag slog till på 3. Först fick Pia sina två kulor som i själva verket var 6 kulor. Tänkte då att det kan vara bra att vara tjej ibland. Men Jesper fick också 6 kulor och jag fick mitt jätteberg på 9 kulor. Jag trodde det var antalet kulor vi beställde och inte antalet bägare! Undrar om killen som var ung och antagligen sommarjobbare får sparken när all glass är slut innan de andra hunnit blinka? Eftersom jag fick över 500g glass beslöt jag mig för att äta snabbare än snabbt så inte glassen i botten skulle smälta i solskenet. Det gick nästan.

Mätta och belåtna rullade vi hem. Jag skulle köra lite på Vibes efter passet så de följde med för att prova på. Hoppas det blir fler gånger för dem. Vibes gör ju en stark och smidig. Smidigheten behöver dock undertecknad jobba mer på.

/Darvell

tisdag 23 juni 2009

Är det fika nu?

Fikarull till Sågmyra igår med Valpen och Jeppe. Jag körde i det vita stället eftersom det var en riktig glidartur och dessutom så ska det se flott ut dagen efter en seger. Jeppe var starkast när det skulle spurtas. Han var såpass stark att han drog isär kedjan så niten bara satt fast på ena sidan på vägen hem.

Idag körde jag och Oscar till Torsång för finfika och tre timmar på sadeln. Jag körde cross och han MTB. Han hade inga problem med det direkt. Dessutom hade han kört en timme innan han träffade mig. Snabb kille det där.

Eftermiddagen ägnade jag åt golf. Slog tre hinkar på ranchen. Testspelade järnklubbor jag eventuellt ska köpa av Limpen(Vibeskungen). De två första hinkarna gick järnen kanon. Fick dock inte till det med "stekpannan" som jag köpte förra året. Tränade därefter lite närspel som gick sådär. Tillbaka till ranchen igen. Järnen gick katastrof och drivern gick inte mycket bättre. Gick väl i väggen eller nått. Det blir nog till att slanta upp iallafall. Järnen gick hyfsat rakt trots att jag inte träffade mitt i prick alltför ofta. Snälla grejjer alltså. Det behöver jag.

Imorgon ska jag panga på med några hårda styrkeintervaller på testcykeln. Ska bli skönt att bara mata utan att tänka på styrningen.

/Darvell

söndag 21 juni 2009

Bild från dagen



Fotograf: Ronya Öijer

Oj!

Vinst på Cykelcity Gran Fondo idag. Kom som en överraskning. Körde 4 tim i fredags trots regnet och 6 tim och 10 min igår. Hade därför ganska styva ben idag men dieselmotorn fanns det en del kraft i trots allt.

Jag var med i en utbrytning redan innan Bjurs. Vi fick dock inte så mycket utrymme så vi var inhämtade innan backen upp mot Sörskog. Lade även av en rökare innan toppen som inte höll hela vägen till bergspriset. Efter detta gick det lite lugnare men jag försökte komma iväg ett flertal gånger. Blev dock bara kortare utflykter.

När vi lämnat Toftbyn bakom oss så förstod jag att snart skulle det finnas möjlighet att göra något. I backen upp till Lövänget hade jag planen klar. Det skulle stötas. En cyklist som jag har för mig tävlar för östersund hann dock före mig. Men jag var snabbt in på hjul. Att jag ska vara så dålig på namn. Jag slog på dieseln ordentligt och vi samarbetade väl. In mot Sveden anade jag trötthet hos min utbrytningkollega. Och mycket riktigt i backen efter gamla svärdsjövägen fick han ge sig. Skruvade upp smärttröskeln ett snäpp till och kunde skära mållinjen uppe vid hoppbackarna med god marginal till tvåan Matthias Wengelin. Det var en riktig MTB dag på dagens Landsvägslopp alltså.

/Darvell

lördag 20 juni 2009

Inte ok?

Imorgon blir det tävlingspremiär på nya LVG-hojjen för mig. Vädret ser riktigt LVG-vänligt ut. Nilsson tar det dock lugnare. Han kör ett distanspass istället.

Fick lite bilder från Borlänge Tour som far min tagit.



Är det verkligen ok att zippa upp tröjan under intervju med Vacchi och hur länge ska igentligen hjälmen sitta på? Enligt Vacchi är det 60cm regeln som gäller.


Jag ser plågad ut här med kilometern kvar.


Varför ser Mattias oförskämt pigg ut på samma ställe?



Sista biten vill han dock alltid köra asfort.



Champagnen sprutar redan direkt efter målgång.

/Darvell

torsdag 18 juni 2009

Nya länkar

Jag upptäckte idag att mångsysslaren Magnus Palmberg har kommit igång med uppdateringen av sin sida igen. Hur gör han? Före detta orienterare med JVM-guld som för några år sedan tog klivet över till MTB för att sopa hem ett flertal SM-guld mm. Nu har han byggt hus och skaffat familj. Han har börjat trappa upp cyklingen lite igen och redan sopar han hem elitsegrar i Sverige. En riktig talang. Sen kör även han på grejjer från Pedalogerna och Giant. Det gör det inte svårare att lyckas.

Även Jens Westergren som också skaffat familj sitter på samma styrka. Att träna lite alltså. Ändå sopar han banan med sverigeeliten när tillfälle ges och han behöver inte ens vara i form. Han har taktiken, spurten och ibland är även han i form. Jens blogg/hemsida har vi väntat på ett tag nu. Han är dock mer intresserad av att köpa webbadresser än att blogga.

Medans jag var igång slängde jag även med en massa andra svenska snabbingar i länksamlingen till höger.

Imorgon hade jag tänkt köra Solleröloppet men väderprognosen säger mig att jag ska låta bli. Jag gillar när det är blött på MTB och Cyclocross. LVG i regn är dock bara blött och kallt. Sitta i en klunga som kör fort ena sekunden för att sedan krypa fram nästa är inte kul, bara kallt. det får bli distansträning med massa kläder och jämn fart istället.

/Darvell

tisdag 16 juni 2009

Tv Romerike

Här är filmklippet jag lovade från Raumerrittet http://www.tvromerike.no/movie.php?id=1000003527. Vet inte och orkar inte ta reda på hur jag ska få in det direkt i bloggen.

Idag kom jag ut på cykeln lite väl sent. Rullade ut kl 16 och var hemma 21.30. Bra fart, bra ben, hade jag haft sällskap hade jag bara fått klagomål. Pluggade i Ipoden och körde Ryggen, Korså, Hillersboda, Svärdsjö, Enviken, Dådran, Ingels, Sörskog och Bjurs.

Min nya ram och två LVG-hojjar har redan anlänt till Borlänge. De kör ut dem imorgon innan kl 11. Då blir det premiär. Känner jag Valpen rätt så känner han sig så pass frisk pga detta att han också tar en provtur. Dock en lugn sådan.

/Darvell

måndag 15 juni 2009

Borås för hela slanten

I helgen fanns alltså bara ena halvan av Team Kalas på startlinjen i Borås eftersom Mattias var sjuk. Trots manfallet gick helgen över förväntan.

Lördagens tillställning var en lerig historia. Inte mig emot då jag trivs som fisken i vattnet när det är lite surt i marken. Slängde på ett par Nobby Nic för att förmedla så mycket benkraft som möjligt ner i marken. Friberg tog starten och jag låg lite passivt bakom. Vi fick lite lucka och jag kände direkt att det kommer bli en riktigt bra dag. När det var dags för banans första ordentliga backe slirar Calle medans jag sitter på fint grepp uppför hela backen. Lucka skapas direkt och utökades hela vägen till mål. Jag hade sånt flyt över all stök och lera att jag knappt trodde det var sant. Vann med nästan 5 minuter före Palmberg som aldrig upphör att imponera.

Massa dusch, cykeltvätt och mat senare så somnade vi gott i campingstugan. Mikael "storstadsbon" Salomonsson, Lars "Plantsättaren" Bleckur och Oscar "inte däckspecialist" Ekstam var dom jag samåkte och delade stuga med. Förklaringen till smeknamnen finns på Oscars sida.

Söndagens race var betydligt torrare. Jag startade på "Dyngen" av någon väldigt onödig anledning. In i första backen som snabbt blev till smal stig låg jag runt 10:e plats och såg täten försvinna framför mig. Calle fick lucka direkt och på andra varvet petade Palmberg i ett par extra växlar så han kom ikapp. När jag sedan skulle köra ikapp så hade jag lite väl bråttom över en av alla miljoner stenar denna bana bjöd på. Resultatet blev en liten vurpa där cykeln landade på en sten. Inte bra tänkte jag. Tog upp jakten igen. Efter några varv passerade jag Calle som stod vid sidan av stigen med kedjebrott. Efter jag passerat honom kände jag att ramen inte var helt ok men den funkade att köra på. Vid varvningen till femte varvet tänkte jag att det var dags att skicka på om jag skulle fightas om segern. Mitt på 6:e varvet var jag ikapp. Jag följde med till bökpartiet där Palmberg körde fort och mitt bakhjul styrde lika mycket som framhjulet. Några granbesök mm senare så insåg jag att det var omöjligt att komma ikapp igen. Sista varvet var ramen såpass trasig att jag var tvungen att hänga på styret för att bakhjulet inte skulle ta i ramen. Jag tog mig dock i mål som 2:a. Helt klart nöjd över detta.

Massa text idag. Imorgon blir det film istället.

/Darvell

söndag 14 juni 2009

Rinnande snok

Medans Mange är nere i Borås och ställer av grabbarna grus sitter jag hemma i ett regnigt Falun med en rinnande näsa och en torr hals som behöver minst ett glas whisky per kväll för att kunna fungera så pass att man kan somna. Pust. Det är drygt att vara sjuk och veta att det är regn, lera och skitkul att cykla nere i Borås.

Tur att Mange försvarar vikinga hedern iallafall.

Team Kalas har ett motto utanför cykelsadeln också..


Nyfikna på tävlingsprogrammet fram till SM?
Nästa helg blir det troligtvis Solleröloppet.
Den 28/6 kör vi Ränneslättsturen nere i Eksjö.
Den 5/7 kör vi Kalas XC Challenge i Norberg.
Sedan åker jag vidare mot Holland för att rejsa EM. Tyvärr blev inte Långloppscupsledaren/Sverigecupledaren och bäste svensk på världscupen i Offenburg uttagen. Hur det kommer sig vet jag inte. Men det är dåligt. Riktigt jävla dåligt.
Men Mange är inte den som bryter ihop. Tror nästan han kommer cykla ännu snabbare på SM bara för att han inte blev uttagen.

So long
/ Snorungen

fredag 12 juni 2009

Trötting

Distans igår. Körde runt Runn och därefter till Leksand. Eftersom jag körde själv så blev det ingen fika och energikaka hade jag glömt att stoppa i fickan. Det kändes kanon första halvan men när jag närmade mig Bjurs på väg hem så kom tröttheten. I Sågmyra var tankarna endast fokuserat på allt ätbart man kan stoppa i munnen. Närmare Bjurs blev även bensmärtan och snurrig skalle mer påtagligt. Nåväl in på Korsvägens mack för sockerpåfyllning. Fullt med Raggare och ungdomar utanför eftersom det var crusing där. Hoppades att min yngsta bror inte skulle se mig. Han är nämligen raggare och äger två Amerikanare så han brukar synas på dessa tillställningar. I gårdagens dalademokraten var hans skinnbeklädda ryggtavla och busbil med på bild, se länk. Hade han sett mig skulle jag blivit mobbad året ut. Cola och Brejk blev det. Efter det pigg och fin igen. Hade t.o.m energi till att skarva lite på Jungfruberget innan jag åkte hem för att tanka Enervit R2.

/Darvell

onsdag 10 juni 2009

Skalman


Såhär såg Skalman ut i bilen hem från Norge innan ordet mat nämndes. Så nu har han ännu ett smeknamn.

Team Kalas har nu gått in i en mängdperiod som varar ett par veckor. Det började sådär. Vi körde väggenrundan idag. Skalman som har fått rundan uppkallad efter sig klarade sig för en gångs skull galant till Leksand. Väl där fikade vi gott. Strax innan fikat hade han börjat få lite ont i bröstet och halsen. Det gick inte över under fikastoppet heller så han ringde på skjuts hem för att inte förvärra situationen. Hoppas det är en liten sväng av hosta bara som snart går över.

/Darvell

tisdag 9 juni 2009

Bilder från Raumerrittet

Ryktet säger att Wengelin hade sådant tryck i pedalerna att en krans i kassetten släppte. Jag är inte förvånad. Är det någon som kan stöta på stora växlar så är det han.

Nedan följer lite bilder från det Norska Långloppet Raumerrittet. Vi längtar redan till nästa år.


Antagligen det enda bildbeviset som finns på att jag rör flaskan. Fuktade tungan med en extra droppe för att vara fräsch till tävlingen dagen efter.


Pigga killar innan Raumerrittet.


Som sagt, det är inte mycket stig på norska långlopp men när det är stig så är det på riktigt.


Balanskonstnären Nilsson.


Sista vilan utför in mot stadion.


Nilsson kostade på sig att sträcka lite på benen.


Väldigt bra ställe för att ha mål och start måste jag säga. Liknade gropen i Leksand.



Metern innan mål tar sig Ole Christian Fagerli förbi killen som såg ut att gå mot en säker pallplats. Men en miss i sista kurvan gjorde att Ole Christian kunde ta sig förbi trots en ganska ful trängning innan mål. Det var hetare och hetsigare stämning än under en boxningsmatch efter mållinjen passerats.


Prispallen flankerad av vår grymma sponsor Thor som driver företaget Orginal vilket Kalas/Raumerrittet ligger under.


Nöjda killar efter ett väl genomfört lopp i solsken på en jättefin bana.


Ryggtavlan på dagens segrare.

/Darvell

måndag 8 juni 2009

Wengelin och Gustavsson

Matthias Wengelin och Niklas Gustavsson synade asfalten rejält igår. Wengelin fick haveri på cykeln under en fartökning och flög därför över styret och Niklas körde in i honom. Såg riktigt otäckt ut. Tråkigt när sånt händer.

Antagligen har inte Niklas brutit något. Isåfall är han snart tillbaka. Dock så kan ju båtbensbrott slinka igenom röntgen. Hoppas verkligen inte det. Lång läktid på båtbensbrott.

Wengelin var ordentligt skrapad i ansiktet och även på kroppen. Några stygn i ögonbrynet och ett fult hål vid knäet som inte gick att sy var antagligen de värsta skadorna. Wengelin är en av Sveriges hårdaste cyklister och har tagit smällar förr. Så han är nog tillbaka så fort han kan få runt pedalerna.

Krya på er grabbar/Darvell

Lida Loop

Klockan 07 kom Kalas Jonas och hans dotter Ellen för att hämta upp oss. De gjorde ett kanonjobb som servicepersonal åt oss. Ellen som fyller 10 år i sommar langade vatten lika bra som en rutinerad langare och Jonas fixade sportdryckslangningen perfekt.

Kanonben på oss båda trots gårdagen. Rullade med och med mindre än 15 km till mål ökade jag farten uppför och höll fart tills Nilsson kontrade vid ett perfekt tillfälle. Han fick dock med sig Palmberg. Min tanke då var att detta var ett perfekt läge. Bara Nilsson skulle hänga på så skulle han ta spurten eftersom Palmberg har ungefär samma spurtkapacitet som mig. Dock kan Palmberg vara grymt snabb i skogen så det var absolut inte bergsäkert.


Foto: Kristina Öijer


Strax innan sista grusvägen kommer vi ikapp Nilsson som kör på fälgen. Efter detta var dagen förstörd... Det fanns så mycket mer pang i benen.


Looser. Foto: Kristina Öijer


/Darvell

Raumerittet

Efter starten gått gick ångloket Geir Lien upp ganska omgående för att hålla fart den första milen som gick på asfalt. Första skogspartiet kom efter 1,5 mil. Då såg jag att de flesta av norrmännen hade problem med den tekniska stigen. Jag skruvade upp farten när jag såg detta och fick Nilsson och vår norska kollega Ole Christian Fagerli med mig. Perfekt! Nu var det bara att hålla jämn hög fart för att säkra segern. Tyvärr orkade inte Ole Christian med farten och fick därför släppa oss efter cirka 40 km.



Bild från en Norsk stig. Inte lättåkt direkt.


Vi fick inga baktider så vi ångade på i hög fart ända in i mål och blev därför nästan 6 minuter före trean. Glädjande nog klarade Ole Christian som blivit ikappåkt sista milen att sopa hem spurten. Bara Team Kalas/Raumerritter på pallen alltså. Snyggare än så blir det inte på en hemmatävling.

Efter loppet körde vi handduksdusch för att spara tid. Runt sextiden kom vi iväg med destination Norberg. Var i Norberg strax efter 23 för välbehövlig sömn inför söndagens Lida Loop.

/Darvell

fredag 5 juni 2009

Kolhydratspanik

Nu är vi lusekoftans hemland. Norge. Vi har blivit bjudna på finmiddag hemma hos Allan, en Kalaskille. Parmaskinka, spagetti, finkörv innehållande lamm och älg, gravad och rökt lax och äggröra. Mange som har lite av en körvfetisch högg genast in på köttbitarna medans jag kolhydratladdade utan att bli kolhydratförgiftad med spagetti. En del parmaskinka slank ner också. Diskussionen runt middagsbordet för kvällen var hurvida valjakt är tillåtet eller ej. Var Team Kalas står i frågan är ännu oklart. Men vi gillar fisk. Den saken är klar.
Imorn blir de grusvägsrally här i grannlandet då Raumerrittet går av stapeln. 84 km ska bombas sönder. Vi satsar på vinst såklart. Efter rejset bär det genast av till Stockholm och övernattning inför Lida Loop som ska genomlidas på söndag. Tuff helg, tuffa grabbar. Mycket mat, mycket bilåkning och ännu mera mat.

Helgens motto och säsongens motto.


Såhär ska det se ut i helgen.

Godnatt!

onsdag 3 juni 2009

The Killers och hagel. Mums.

Tjo bree alla homies.

Nu var det ett bra tag sen den yngre generationen av Team Kalas skrev om sina tankar, funderingar och livet. Men nu är jag tillbaka. Tyvärr på morsans dator då min jävla mac inte vill ansluta till internet. Få saker kan få mig så förbannad som när nya saker inte vill funka. Särskilt tekniska.

Men om vi ska prata om något positivt. Det går ta mig tusan bra för de här nya laget Team Kalas. Känns jäkligt kul att vi börjat så bra på säsongen och allting funkar precis som det ska. Vi tjafsar exakt lika mycket som innan, vi äter exakt lika mycket som innan, men vi cyklar nog lite snabbare än innan. Gött mos. På tal om mos. Vill ni veta en hemlis om vad snabba killar äter efter ett besök på den lokala krogen i Falun? Just de, mos. 3 klickar härligt sibyllamos. Det var vad min inneboende käkade förra onsdagen. Inget namn nämnt, men de var varken jag eller Magnus. Krogen är ju inget för oss...

En annan positiv sak är mitt träningspass idag. Vilken glädje, vilka ben, vilken känsla. Efter ett förmiddagspass på Vibes med åldersmannen Darvelli stack jag ut ensam på min skogsmoppe. Mitt enda sällskap denna dag var min ipod fullproppad med bli-pepp-som-fan-musik. Efter 45 min började det. Det där jäkla skiten som kommer uppifrån och som man blir blöt av. Ordentligt också. Men tur i oturen hade jag endast 1 km till Torsångs Café. 20 min senare och en värmande kopp kaffe som värmde upp båda kroppen och knopp gasade jag vidare. Från att ha varit helnegativ fick jag en positiv känsla och jag åkte och fjantlog sådär som bara jag kan resten av passet. The Killers spelades högt i öronen och haglet bara öste ner och jag tyckte livet var gött mos rent ut sagt. 3 timmar fick jag på uret och nöjda ben. Fan idag kände jag mig sådär överlägsen som man gör ibland när man har en bra dag. Jag hade ta mig tusan tagit Jens W i en spurt med ena foten i flaskstället tillochmed. Det ni.

På lördag vinner jag. Och på söndag vinner Mange.

Over and Out my friends.