onsdag 30 november 2011

Koll!

I morse kändes det som jag äntligen fick kontroll på läget gällande Spanien. Firade detta med att köra 4*4 på förmiddagen och träningstävling på kvällen. 4:orna såg ut som vanligt. Träningstävlingen på Lugnet bjöd på en riktigt vattensjuk och tungåkt stadio, kostade säkert minst 300 watt bara för att få cykeln att röra på sig. Träningstävlingen gick riktigt bra, vann alla heat med god marginal trots Jens geningsförsök runt banan. Men på sista intervallen pressade han mig rejält och jag var tokstum efter den väl genomförda träningen.  Känner att jag har grymt bra tryck just nu!

Det var kul med sand i Koksijde. Foto: Jörgen Jangvik
Från träningen i Koksijde. Foto Jörgen Jangvik
/Darvell

tisdag 29 november 2011

Det ligger på!

Race Koksijde helgen som var, stormig resa hem, räkna och leta pengar, beställa ny resa och allt vad det innebär till världscupen i Igorre Spanien till helgen och dessutom lite vardagligt sköta Team Kalas sysslor...

Fick till en riktigt fin start i lördags, hade jag vågat lite mer skulle jag nog kunnat ta mig upp till topp 10 innan första sväng. Nu blev det istället en hyfsad start där jag gissningsvis låg runt 30 innan det skulle vurpas framför mig på första halvan av banan. Återgick då till min standardposition för första varvet runt 55:e plats... 

Banan kan sammanfattas med ordet SAND, rättare sagt en tredjedel av banan bestod av sand. Jag älskar att cykla i sand men hatar att springa i sand. Trots att det var folk i vägen och orsakade extra löpning så tog jag mig hela tiden framåt och på slutvarven kunde jag till och med cykla de svårare backarna, ok inte så svåra för Nys och grabbarna men ingen som var "baki" med mig fixade dom... Blev 38:a med ganska pigga ben vilket jag är nöjd med.
Vi sov över i Bremen på vägen hem och såklart hade de ställt fram mitt eget vatten.
Hemresan blev efter detta lite mer spännande pga klass 3 varningar och sånt i södra Sverige och Danmark. Färjan Rödby-Puttgarden gungade en del och bussen krängde satan emellanåt. Men vår ledare Jörgen förde oss säkert hela vägen upp till Falköping där jag och Kajsa Snihs bytte till Kalasbussen. Vi var hemma kl 01 och har efteråt hört att vi hade lite tur eftersom både färjan och bron stängdes av bara nån timme efter vi passerat.

På fredag drar jag alltså till Spanien för världscup nr.4, med mig har jag kingelikingkong meken Adam Steen. Benen känns riktigt bra just nu så jag ser ingen anledning till att ligga hemma på soffan kommande helgen.

/Darvell

måndag 28 november 2011

Nästan 100%

Då har låret nästan läkt ihop! Tänker inte ta ut något i förskott för som vanligt finns ju chansen att något kan börja jävlas, och med min erfarenhet så kan ja säga att saker jävlas rätt ofta!
Väntar bara på att fingret ska bli bra nu, men det tar nog ett tag till så det blir till att fortsätta använda kardborre-banden och eltejpen. Annars så har ärret på hakan läkt ihop och nu har jag samlat på mig totalt 32 stygn...

Är tillbaka i Skara efter en snabbvisit hemma i Säter över helgen, som tur var hann ja lämna storstaden innan snön kom! Ju längre söderut ja kom ju mer börja det blåsa, men hellre massa blåst än snö och slask!
Dagen har spenderats på cykeln några timmar med Wetterhall, skrapade ihop några timmar i det fina vädret som det bjöds på här nere, sol och blå himmel plus lite blåst (men det är standard här nere på slätterna)
Såg en del träd och telefonstolpar som blåst ner, men folket som tar reda på sånt hade slitit på bra under morgonen och alla träd som legat över vägen var bort-sågade.

Har funderat lite på det där jag skrev om att göra en eller flera listor över lite grejer och med risk för att få ihop det längsta inlägget i historien så lä jag nog skippa det...
Sen verkar det ändå som att alla har sån "koll" och då finns det inte så mycket att skriva. Frågan är ju hur många gånger jag har vurpat den här säsongen egentligen..? Någon som har koll på det?


Sämsta minnet från den här säsongen..
foto: Cyclesport.se

/ Wengelin

lördag 26 november 2011

Distans

Då mange är utomlands å kör med landslaget så hoppade jag över cx cupen i borås i helgen! fick ist bli ett distans pass på 3tim å 15min med trevligt crt sällskap i form av Lars Bleckur,Martin Eriksson å Martins pappa göran. Blev ett fint pass med sol och en heldel vind/ jeppe

tisdag 22 november 2011

Börjar läka ihop

Nu var det ett tag sen jag skrev något här, har hänt lite grejer sen sist, men det har inte blivit mycket träning så motivationen till att skriva har vart lite dålig...

Vurpade ju som de flesta vet när jag värmde upp inför SM nere i Åstorp, skulle hoppa löphindren "på riktigt" istället för att springa och den här gången gick det sådär..
Fega ur halvvägs över första hindret vilket ledde till att bakhjulet inte hängde med hela vägen över och jag fick mig en fin flygtur över styret och landade på hakan i nästa hinder! Innan jag testade så gick jag igenom hela grejen i huvudet och kom fram till att det värsta som kunde hända var att jag skulle landa på gräset ifall något gick fel... Såhär i efterhand så är det lätt att hitta felet i min plan, glömde ju att räkna in min "tur" som jag alltid brukar ha när jag ska göra nått... Då hade ja ju kunnat förutse allt som hände istället för att behöva uppleva det ;)

Igår plockade jag ut stygnen i alla fall, ställde mig framför badrumsspegeln och tog ur dom, mycket smidigare än att gå till vårdcentralen! Enda som strular lite sen vurpan är fingret som gick sönder lite och sen låret som också är lite trasigt. Körde några pass förra veckan men sen deppa låret ihop och igår fick jag höra att det troligtvis handlar om en muskelbristning (håller tummarna för att det stämmer, i så fall borde smärtan vara borta snart)
Fingret går att cykla med, tar lite eltejp och tejpar ihop dom i handsken sen är problemet löst!

Börjar också fundera på ifall det är dags att göra några listor på lite allt möjligt, efter alla krascher så skulle jag ju kunna tipsa om vilka sjukhus runt om i världen som är bra/dåliga, vilka vurpor som känns mest (så ni kan undvika dom) och sen en guide över hur man lättast plockar ur stygnen själv med hjälp av sånt som finns hemma...

Nu är det dags för ett fika-besök borta hos Wetterhall! Om formen inte försvinner på grund av för lite träning så kan man lika gärna försöka fika bort den! ;)


Alexander "den sanna bakhjulsdemonen" Wetterhall

/ Wengelin

söndag 20 november 2011



Såhär slut blir bara adam steen! Eller är det bara en skidåkarfilmning?

För mig själv blev det en vinst idag igen! Nöjd satan över det såklart och benen känns som dom kommer kunna leverera nästa helg när jag ska med landslaget till världscupen i Koksijde. Det var efter en halvttrött inledning de första 40 minuterna jag lyckades ställa av Jesper Dahlström och Ludvig Söderkvist. Båda dessa herrar bjöd upp till fin hårdkörning inledningsvis. Jeppe 77 drog till med en 5e plats idag.

lördag 19 november 2011

Bra stämning!

Blev en lyckad dag för oss i Kalasbussen idag. Både jag och Lisa vann prestigeklasserna, Adam blev tvåa i super och Jeppe77 blev själv lite bedrövad över att ha förlorat spurten om 5:e platsen men han körde grymt bra trots detta. 

Banan här i Lund var snabbåkt med en hel del kurvor och mycket skrååkning, precis sånt jag gillar! 

Bilden från SM-Åstorp. Foto:© Jahn Ekman
Adam har lagt upp en hel del mäktiga filmer från resan på hans sida. Imorgon satsar vi på ännu bättre platssiffror.

/Darvell

fredag 18 november 2011

Som vanligt

fredag å som vanligt väntar cx helg, Den här helgen styr kalas bussen mot lund för två cup tävlingar för mig å mange, även Adam steen å lisa ström ska med, däremot är depå-chefen Isabelle kvar hemma så det gäller nog å försöka hålla sig på hjulen å ha koll på materialet i helgen..som vanligt väntar många timmar i bussen,scandic boende,mycket vila, kyla å lera å en jäkla massa ta i.... börjar verkligen gilla cx helgerna/ den gamle i team kalas

torsdag 17 november 2011

Friskt

Meridan fick sin första tur på Törnbergs stig. Grym känsla!
Körde 4 timmar mestadels på grusväg idag då asfalten var lite förrädisk på sina ställen. Vädret kändes friskt minst sagt. Trodde det var minst 7-8 minus men när jag kollade på cykeldatorn så var det bara minus ett. Imorgon styr vi bussen ner mot Lund för ännu en helg CX-cup.

/Darvell

onsdag 16 november 2011

SM-cykelbytet

Kanske Sveriges intressantaste cykelbyte..? Foto: © Jahn Ekman
När jag kavlade av däcket mitt i tävlingen i söndags fick jag ju på däcket ganska snabbt men var ändå tvungen att byta cykel. Tur att jag hade två mek-tjejer i depån som fixade biffen. Isabelle och Lisa Ström hade koll i depån hela racet och när det var dags och byta så höll Isabelle i cykeln och Lisa tog emot den gamla. Jag hörde speaker Oscar gorma om att jag skulle göra ett byte så att alla skulle passa på att titta mot depån, tjejerna blev ju då lite nervösa av att nästan alla på plats såg på. Men bytet gick perfekt och det var väl tur det eftersom det kom fram i bussen hem att Isabelle varit lite missnöjd med att vara tillsammans med någon som inte varit Svensk mästare sedan i Juli.

/Darvell

söndag 13 november 2011

SM-Guld!




Äntligen lyckades jag bärga den här eftertraktade tröjan för cyclocross. Som jag har längtat! Det var såklart inte helt utan problem och nervositet. Kavlade däcket efter ungefär halva loppet, hade då en ledning på över en minut så jag hade tid att kränga dit det igen. Tror det tog ungefär en halv minut och sedan förlorade jag lite till då jag körde försiktigt till depån för cykelbyte pga det lösa däcket.
Jag var även väldigt nervös för att kränga däcket på reservhojen också så jag var lite spänd och tog det väldigt lugnt i kurvorna för att undvika sådana problem. Men avståndet växte trots allt och jag kunde ohotat skära mållinjen före Linus Dahlberg.och Jens Westergren.
/Darvell

lördag 12 november 2011

Full pott i Kristianstad!

Vi fick tävlingen precis dit vi ville idag. Jeppe var med och matade upp farten i början och efter några varv kunde Wengan gå loss. Efter mer än halva loppet så ökade jag farten när det vurpades och gick ikapp Wengan. Vi hade gjorde resan fin och behövde inte tömma kroppen totalt såhär dagen innan SM.

Merida med skivbroms gick perfekt på den här banan. Foto: Isabelle
/Darvell

fredag 11 november 2011

På väg

Efter som det blivit lite av min lott att blogga när vi satt oss i kalasbussen efter det vanliga kaffeinköpet på Statoil i borlänge så var det dax nu! Den här helgen väntar cuptävling i Kristianstad i mån å sm i Åstorp på söndag! Enda skillnaden i bussen från förra helgen är att vi möter upp wengan på scandic Helsingborg i kväll! Nu väntar ca 8tim i bilen/ JEPPE

torsdag 10 november 2011

Födelsedagsfirande*2

Idag har det inte hänt mer på cykelfronten mer än att en av Meridacrossarna gjordes fin inför helgen. Kvällen har ägnats åt dubbelt födelsedagsfirande då både Isabelle och Mamma fyller år idag. Mängden tårta dubblades såklart pga detta. Men jag känner mig inte fet för det, några glasswienerbröd ska nog gå att klämma ner imorgon under färden till helgens CX drabbningar i södra Sverige. 

Hittade en bild hos föräldrarna i Skuggarvet på Parkpres talanggrupp för några år sedan.

Jag jävligt stolt över min nya hoj och Öijer stillar sockerbegäret som vanligt...
/Darvell

onsdag 9 november 2011

Dagens smygbild

Magnus kör 30 sekundare.


Tankar under ett 4*4 pass!



Timmen innan: Tankar som grundar sig i "usch ska jag verkligen köra" slåss med tanken "det står i programmet". Såklart utvecklas dessa tankar till bra mycket komplexare system och kan pågå hela dygn i värsta fall. Sån tur är kommer jag nästan alltid fram till att träningen ska genomföras.


Intervall 1:
Första minuten: "Oj det känns bra det här!"

Andra minuten: "Första minuten går alltid lätt." "Andra minuten känns också ganska bra, kommer nog att klara det här passet."

Tredje minuten: "Ajfan kommer nog bli ett tufft pass."

Fjärde minuten: "Jag kommer i alla fall att klara den här intervallen." "Fan vad syra jag har, 10, 9, 8, 7.... yes!"


Intervall 2:
Första minuten: "Oj inte sämre än såhär, det här fixar jag."

Andra minuten: "Det bränner lite, få se hur minut tre känns?"

Tredje minuten: "Det här går inte, ska jag sluta trampa?" "Fan benen går inte runt!" "Fjärde minuten klarar jag på vilja"

Fjärde minuten: "En minut kvar, nu jävlar är det bara vilja och nedräkning."

Intervall 3:
Första minuten: "Fy fan dålig känsla redan första minuten, kommer bryta den här intervallen."

Andra minuten: "Nej för fan inte bryta, stå ut, stå ut!"

Tredje minuten: "Nä nu måste jag slå av!" "Håll blicken högt och fantisera om någon tävling som gått bra."

Fjärde minuten: "Neeeeeeej inte tänka på när du blev avställd senast." "Äh skit i det, bara 30 kvar, 20, 10, 9, 8.... Åh fy fan" 

Intervall 4:
Första minuten: "Ok nu har jag klarat mig hit, den här tar jag bara jag bestämmer mig!"

Andra minuten: "Åh helt syrafyllda ben redan nu, ingen idé det här." "Äh skärpning nu, jag har inte dragit ned på effekten" "Klarar nog det här om jag går ned 1-2 rpm"

Tredje minuten: "Men vafan det var ju helt onödigt, är ju lika slut i alla fall." "Skit i rpm och watt, måste klara det här" "Men vafan det går för tungt kommer inte upp i kadens igen..." "Men nu kan jag väl lägga av med gott samvete?" "Nej nu är det ju bara målrakan kvar"

Fjärde minuten: "Dra runt benen!" "Titta inte på klockan." "Nu är det nog bara 30 sekunder kvar... Fan det är ju 45 kvar, går aldrig!" "Åh 30 sekunder kvar, spurta!" "Sluta inte... 10, 9, 8.... Åh fy fan jag svimmar nog. Yes, jag klarade det!!"

Rullning: "Uh det här gick ju ok, inget rekord men ok i alla fall."

Duschen: "Svimfärdig halvvägs måste sätta mig på en stol och vila ett tag." Efter tio minuter reser jag mig. "Måste blanda Enervit R2." Håller samtidigt i diskbänken, sätter mig därefter och sveper innehållet. 10 minuter till går och jag tar mig mot duschen. "Det snurrar fortfarande, måste vila handen mot väggen." "Kom igen nu, duscha snabbt så jag kan sätta mig igen"

I soffan: "Sådär nu är det över!"

Vissa tror faktiskt att vi som satsar på idrotten tycker det är roligt att träna... Ok man kan känna tillfredsställelse efteråt men själva träningen i sig är inte rolig. Teknikträning och lugna rullpass är oftast den "träning" som är trevligast under själva träningen. Oftast är det då umgänget med kompisar som förhöjer passens trivselfaktor

Jag drivs att träna hårt för att nå mina mål helt enkelt! Detta tror jag är gemensamt för dom flesta elitcyklister...? Jag kommer direkt att tänka på ett par undantag som möjligtvis njuter av själva träningsplågan. Vid närmare eftertanke tror jag inte ens de njuter av mjölksyra och hård träning så jag struntar i att hänga ut några personer. Häng gärna ut er själva om ni nu har dessa drag!

/Darvell



tisdag 8 november 2011

Bilder från helgen!

I väntan på att 4*4 ångesten ska lägga sig så lastar jag ut lite bilder från helgen. Den som vet hur man gör för att den här jäkla skit portalen blogger inte ska rotera mina bilder automatiskt kan höra av sig... Och nej svaret är inte att skaffa en sån där "fruktmaskin" eftersom de blir likadant vid användande av sådan.

Se där står tortyrredskapet och skäms. Gårdagens och säsongens andra pass kostade en pedal. När jag från stillastående skulle riva igång första 30sekundaren för kvällen så gick pedalaxeln av... 
Se så glada vi blev av att få åka färja.
Utanför hotellrummet såg vi hur norrmännen bygger båt. Trots all olja de har så är de för snåla för att använda metall och maskiner, de får ju massa pengar om de säljer oljan istället.
Pre start, inga konstigheter.
En liten lätt suck över det fuktiga vädret? Eller är han bara mätt efter fredagens Glasswienerbröd?
Wengan drog vurpa nummer ett, jag skrattade lite och sälade i nästa kurva bara för att han inte skulle känna sig ensam.
Lars Petter gjorde här mina ben ledsna...
Wengan lite långt ut och Lars Petter lägger ut en bred sladd, men båda klarade sig fint. Måste säga att jag är grymt imponerad över tekniken Lars Petter Northug och Edvald Boasson Hagen hade på cyclocrossarna.
Jeppe som matade in på en fin 4:e plats och Ole Christian som varken trivs i regn eller November.
Även Hans Mård körde brett i de hala kurvorna.
Ser ni vad många kameror samtidigt? Tänk att de ska vara sån uppståndelse bara för att vi svenskar är på besök...
Jeppe blir lite fundersam när jag säger att vi ska till Oslo för att hämta 10 stora kartonger med kläder... Tur att jag bara skojade...
Nu dags för det bästa jag vet, 4*4min psykbryt!/Darvell

lördag 5 november 2011

Cykelcrossen i Norge!

Ska väl göra min första blogg från mobilen nu när de finns lite tid att fördriva i bussen!

Tävlingen i Norge var grym! Lerig,rolig bana och mycket publik! Boasson Hagen och Lars-Petter Nordhaug var klara förhandsfavoriten, jag och Mange gasade på från start och gick loss tillsammans med dom. Bena kändes riktigt bra och vi höll ihop långt in i racet,sen va väl oturen framme och mitt växelöra gick av...sprang en bit och bytte cykel,tyvärr hade Mange redan bytt hoj en gång så den jag tog var det pyspunka på..
Kände de ganska snabbt och förvarnade dom i depån att ja skulle behöva byta hjul nästa gång jag passerade,tyvärr hann ja inte så långt då däcket hann kränga av fälgen...
Det va slutet på dagens race för mig,tror de va runt 5 varv kvar så kändes lite surt!

Efter att jag försvann blev Mange ensam med Sky-cyklister som började "ful-köra" för att bli av med han. Efter lite små-strul lyckades Mange ändå köra in som 2:a bakom Nordhaug och 3:a blev Boasson Hagen.
Våran proffsbloggare Jeppe77 körde in på en grym fjärdeplats före större delen av norska landsvägseliten! Så nu är vi påväg hemåt ganska nöjda med dagen,har väl "bara" 4 timmar skogsväg genom Värmland kvar...

Sanningen om de här så kallade "glasswiernerbröt" kommer i ett annat inlägg..

/Wengelin

fredag 4 november 2011

Glasswienerbröd...

Nu är vi framme i Tönsberg och har till och med hunnit lasta in en fin Indisk middag. Maten där var faktiskt på gränsen till stark även för mig, såpass att jag hade valt medium istället för stark om jag skulle äta där igen.

På vägen hit fick Wengelin uppleva sitt första glasswienerbröd... Trots att sådana förvaras i kyl och inte frys så trodde han på fullaste allvar att det skulle vara glass som fyllning... Jag som visste vad det var redan innan tyckte det kittlade fint i halsen medan Wengelin bara kände hur fetman växte runt buken!

Pepp/Darvell

På väg till norge

Ja då sitter vi i kalasbussen igen på väg mot Norge å tönsbergscrossen! Då det är tävlingsledigt i sverige i helgen passar jag, Mange, wengan, Lisa ström å isabell på att köra i Norge! Verkar vara ett stort startfält å många av dom bästa norska landsvägsproffsen till start, så de blir nog ett snabbt race, nu väntar ett gäng timmar i bilen innan vi är framme/ JEPPE från ilur..

onsdag 2 november 2011

Det slaktas ben!

Vad är det första jag ser när jag går in för att blogga, jo bloggkungen Jeppe77 har redan varit igång. Jag värmde upp med massa timmar i sadeln både måndag och tisdag inför vårat teknikpass som vi utförde för andra veckan i rad. Idag slaktade jag ett långpass på 18 mil utan att bli totalslut som jag blivit på alla pass längre än 3 timmar sedan i somras. Är på g nu!

Till höger "montörn" som tillsammans med Isabelle räddade min pallplats i helgen.  Till vänster den  "något" nervösa Jeppe77.
Jag var kanske lite missnöjd efter loppet i lördags eftersom det var en vurpa och strul som ställde till det och jag hatar sånt. I duschen kom jag på att Wengan och Team Kalas tog hem det och jag trots strul tog mig in på en pallplats, så det var inga sura miner i bussen hem direkt.

Det var bromsreglaget som pajjade i kraschen och det tog två hela varv innan jag hittade depån. Hade inte hunnit kolla var den låg innan loppet eftersom jag hade lite väl mycket att stå i innan start. Det tog ett varv på reservhojen med sadeln i höjd med mina knän innan Johan hade lagat bromsen 1:a hojen och jag kunde ladda på igen och köra upp mig till tredjeplatsen.

/Darvell

Tisdags träning

Lägger upp en bild från kungsan som beskriver min å manges gårdags träning ganska bra! Runt,runt.runt,runt... mycket kurvor blev det å även lite springa! med andra ord ett bra pass/ jeppe