onsdag 29 juli 2009

Igång igen.

Sådär nu har vi vilat upp oss lite efter SM urladdningen mm. Jag hemma utan "stek" och cykling medans Valpen varit på västkusten för att bli brun och fin eller var det röd. Nåja mest brun iaf. Att vara brun ökar hans chanser med 20% kom han fram till idag. Vill man se brunare ut är det inte helt fel att blondera håret. Han tänker då på allt.

SM resultatet har jag inte varit jättenöjd över. Jag sa innan helgen att jag siktade på vinst men skulle vara nöjd med en pallplats. Efteråt var jag dock inte nöjd. Men vad ska man göra när andra är snabbare? Mest besviken är jag på att jag inte klarade att hålla min på förhand tänkta taktik. Jag skulle inte hänga på Emil i början utan släppa runt en minut för att sedan jobba mig ikapp. Palmberg släppte mer än så och körde som en raket sista halvan av loppet. När jag hittat rytmen igen så kom Palmberg ikapp och körde fruktansvärt fort. Mitt självförtroende som var på topp innan Palmberg kom ikapp. När han passerat och tryckt ner mitt självförtroende i källaren igen avtog farten något. Jag kämpade dock på och den tuffa banan tog ut sin rätt på benen trots allt. Palmberg var den enda i startfältet som besuttit titeln tidigare så det var väl inte så konstigt att en rutinerad herre som han skulle sopa hem det. Det var faktiskt tredje gången han fick ikläda sig den blågula tröjan. Sen har han några segrar på tempo SM så att han är nutidens SM-Kung är det inget snack om.

Dagens träning bestod av 4 timmar distans med ett massivt antal skyltspurter och långfika på över en timme i Gustavs. Mycket fika blev det för samtliga. Jag som skulle köra lugnt idag.

Närmast väntar Grenserittet med Short Track på fredag och Långloppet på lördag. Sedan bär det av till Södertälje för XC-cup på söndag. Helgen efter kör vi ett HC-kategori lopp i Bern. Som alla vet är formen lite osäker efter en vila. Men vi hoppas på det bästa.

/Darvell

tisdag 21 juli 2009

Nya tag

I lördags kördes XC-SM. Mange körde grymt och blev 3a efter ett hårt rejs som Magnus Palmberg gick segrande ur. Stort grattis till Mankan som visar att gammal är äldst..
Min egen insats då? Jag klev av efter 3 varv. Då hade jag fått nog. Har känt att något inte är som det ska senaste veckorna. Jag går på halvfart och får knappt ut nå pangpang i benen. Surt som fan. Att jag dessutom sover 2 timmar varje dag får mig att undra. Därför var jag och tog ett rejält blodprov idag. Jag skriver rejält för det visade sig bli lite värre än vad det brukar vara. Efter att ha tömt 4 rör ur armen så begav jag mig mot hissen för hemfärd. Där sa det pang och jag tuppa av och fick ett krampanfall. Morsan var med som tur var och tog emot mig. Efter det fick jag åka rullstol till akuten och testa på EKG och lite annat smått och gott. Men allting var bra, förutom att jag hade 36 i temperatur. Låg vilopuls hade jag också. 38. Sköterskan frågade om jag idrottade nått...
Hoppas proven ger ett svar på vad det är för fel i maskineriet så att resten av säsongen kan fortsätta som det gjort i vår och början av sommaren.

/Nilsson

fredag 17 juli 2009

Redo?

Håret förkortades till 6 mm ikväll, benen är rakade, cykeln är tvättad, magen är fylld med mammas mat och tårta. Imorgon ska jag köra som f.... Kvida efter mållinjen passerats o.s.v. Inte deffkvida utan göra ont kvida. Sovdags. PEPP.

/Darvell

torsdag 16 juli 2009

Brons på Tempo SM



Starten. Foto: Oscar Ekstam

Helt klart nöjd med min insats idag. Det är dock lite surt att det bara var 18 sekunder till segrande Emil Lindgren. Känns som det funnits mer att ge om jag varit seedad så jag kunnat få tider till de snabba killarna. Men jag var toktrött när jag gick i mål så med tider kanske jag hade sprängt mig.



Uppför på ett tekniskt parti i slutet av loppet. Foto: Oscar Ekstam




Utför. Även detta på slutet. Fick till riktigt bra flyt i dessa tycker jag. Foto: Oscar Ekstam


Emil hade tydligen kört som en galning sista 5 kilometrarna som innehöll de mest tekniska partierna. Han låg 19 sekunder efter Palmberg och 1 sekund efter mig med 5 kilometer kvar. I mål var han 4 före Palmberg. Emil körde så pass att han var riktigt nära på en av de sista utförspartierna. Teknisk som han är så hoppade han bara över stenen som han körde mot när han kommit ur kurs. Det resulterade i en bulad fälg men inte ramlar en så pass teknisk kille för det.

Jag tyckte det var en bra bana. Riktigt svår att hitta ett lagom tempo på. Körde på mig för mycket syra flera gånger och körde lite väl avvaktande ibland. Ibland var jag ute i djuplera som förstörde farten. Det fanns bättre spår men det är omöjligt att pricka rätt överallt.

Mattias som har varit lite trött på sistone klämde till på pedalerna och tog sig i mål som 6:a. Jätte bra jobbat tycker jag med alla omständigheter.

/Darvell

Svenska Mästerskapen i självplågning

Idag ska det köras Svenska Mästerskapen i självplågning på Lugnet. Eliten startar kl 17. 

Nu ska jag käka frulle.

/ Nilsson

lördag 11 juli 2009

Hoppa från en bro

Idag har vissa tävlat EM. Själv har jag försökt men inte lyckats nå vidare känns det som. Min kropp har inte varit sig lik den senaste veckan. Trött och seg. Sover minst 2 timmar mitt på dagarna och när det väl ska bjus på rejsen så finns det ingenting där. Jag känner min kropp bra tycker jag. Jag vet när jag är i form eller ur form. Nu är jag varken i form eller ur form. Jag tror att det är nått som inte är som det ska i maskineriet. Ska försöka göra lite prover nu i början på veckan och se om det är nått som fattas eller om jag bara har tränat för hårt och blivit käzz..
Nu ska jag och Wengan blunda och få den här dagen att ta slut. För ingen av oss har särskilt mycket att le åt när vi släcker lampan och väntar in John blund. Wengan var med i en startkrasch 4 dm efter startlinjen, körde upp sig och var med i rejset igen innan han dök på nosen och kom aldrig riktigt tillbaka. Kul att det går bra för Sverige, mindre kul för Matt(h)ias x 2 på rum 12 på hotell Bridges House i Delft i Holland.


Slut som artist.


Nej men på allvar, nu skiter vi i det som varit och tar nya tag. Imorn ska vi börja bila hem mot 
Sverige. Jippi. Vi lyxar till det lite och tar färjan från Kiel till GBG. Tänk om man kunde knäppa med fingrarna och vips så var man hemma i sin egen säng...

/ Killen med så jävla mycket pang pang, men så lite levererat..

Medalj idag?

Jag tror att Nilsson eller Wengan står på pallen idag. Svennarna är bättre än någonsin och banan verkar ju onekligen passa rätt bra. Staffetguld och Ludvigsson körde in på 4:e plats i juniorloppet. Jag har kikat på banprofilen som har backar på max 20 höjdmeter styck. Det står ju nästan Wengelin på den profilen. Nilsson är inte heller dålig på dessa banor. Dock skulle lite regn göra honom gott så han får nytta av sina cyclocross skills.

Själv har jag varit förkyld sedan i tisdags. Idag känner jag mig frisk. Ska ta mig ut på en liten rulltur strax. Kanske det blir ett premiärvarv på SM-banan. Har bara haft en lätt förkylning så förhoppningsvis har det påverkat formen marginellt. Jag tror iallafall på sprättben imorgon. Imorgon får vi se hur långt de räcker. Tur att Suggan är kort. Det planeras för en segertid under 2.20 i år trots vätan.

/Darvell

fredag 10 juli 2009

Dagen innan EM

Ligger i sängen på hotellrummet i Holland. Regnet kommer och går hela tiden. Precis som det brukar vara nere i Holland. Vi bor inte långt ifrån Pijnacker där jag och Mange körde WC i höstas i Cyclocross. Imorn ska det köras U23 EM och jag är taggad. Nu väntar lite rull med hemliga intervaller som Jens har beordrat mig att köra. 
Sverige vann EM-stafetten igår. Skitkul. Wengan, Emil, Tobbe och Alexandra körde klockrent och tog hem det nästan 1 min före Svejtsarna. Gött mos.

/Nilsson


torsdag 9 juli 2009

Felaktighet.

Ok det visade sig att det inte var förbundskaptenen Danielssons ord utan reportens egen reflektion som hamnat under Danielssons pratminus. Danielsson har antagligen den koll jag förväntar mig trots allt. Och som sagt i övrigt är vi överens om uttagningen. Att reporten ska ha koll förväntar jag mig inte lika mycket. Så han får väl tro att jag är LL-specialist.

/Darvell

tisdag 7 juli 2009

Störande

Läste denna störande text i Falu Kuriren idag:

"Ett namn som däremot saknas i EM-truppen är långloppscupens suveräne dominant Magnus Darvell.
Andreas kommenterar:
- Magnus är en jätteduktig åkare, det är det ingen tvekan om. Men enligt de kriterier vi har för uttagningarna är det bara Emil Lindgren och Andreas Wetterhall (svenske tempomästaren på landsväg) av våra seniorer som uppfyllt dem.
Darvells styrka är ju inte heller EM-distansen utan betydligt längre lopp, typ Mörksuggejakten."

Det jag stör mig på är sista meningen. Danielsson har förklarat för mig vilka kriterier han använt och enligt dem kan jag förstå att uttagningen ser ut som den gör. Dock anser jag att kriterierna borde sett annorlunda ut. Men det har jag lagt bakom mig för att satsa på Mörksuggejakten och SM istället.

Tydligt är att förbundskaptenen inte vet mycket om de åkare som kan vara aktuella.

2-5-1 är mina placeringar i Långloppscupen. Hade Emil Lindgren kört dessa hade han antagligen gjort minst lika bra resultat. Hade han blivit kallad LL-specialist då? Att Mörksuggejakten är betydligt längre är också en felaktighet. Segrartiden ligger på 2.20 medans vinnaren i ett XC har 2.00-2.15 på sig att snurra runt banan. I Mörksuggan kör man fort 5-10 min i början av tävlingen för att sedan ta det lugnt. Vill man få bra resultat kör man hårt sista 30 också. Alltså aktiv tävlingstid under en timme.

3(Punka)-1-1-1-2(Rambrott) är mina placeringar i XC-cupen.
XC-cupens suveräne dominant Magnus Darvell hade gjort sig bättre i artikeln.

Cyclocross som är en ännu snabbare och kortare variant har jag också gångbara resultat i för att slippa kallas LL-specialist.

Hade jag velat bli bra på långlopp hade jag tränat annorlunda. Framförallt ska LL-specialister kunna spurta för att vinna mycket. Ni som hänger med på sidan vet hur vass jag är på det momentet.

/Darvell

söndag 5 juli 2009

Bakom kulisserna

Fotografering med Jörgen Pettersson.


Från gårdagens fotografering. Foto: Jonas Gunnarsson




En till. Foto: Jonas Gunnarsson

Oväntat? Icke!

Dåligt med uppdateringar nu men det har legat på lite i veckan. I onsdags åkte vi ner på landslagsläger förlagt ute på mitt gamla revir Bosön. Bodde nämligen där under en period medan jag studerade. Det var ett roligt läger med givande föreläsningar och trevligheter. Träningen var dock lite i hårdaste laget enligt mig. Tre syrapass på 2 dagar. Kör annars max ett på tre dagar. Tänkte ta det lugnt på ett par träningar men när ordet tävling namns kan jag inte låta bli att skicka på.

Igår åkte vi ner till Norberg för fotografering och en kanongod middag tillagad av mästerkocken KalasJonas. Trevligt hade vi. Perfekt uppladdning för dagens lopp i stig och stök cykling.

Innan start kände både jag och Valpen av betongben efter veckans hårda träning. Valpen tog starten i ett rasande tempo och därefter skickade Matthias Wengelin på så att han fick en fin lucka. Mina ben hade börjat kännas riktigt bra så efter ett tag kom jag om Jens och kunde hålla fri fart på stigarna. Närmade mig lite men när Palmberg kom ikapp bakifrån fick jag huvudbry. Han förnedrade med ett leende stenar och rötter med sin fullgung och sina 2,4 tums däck. Ut på andra loopen eldade han på efter en stigning så jag blev tvungen att släppa. Tog mig därefter i ett uppgivet tempo mot mål. Det är svårt att få huvudet rätt inställt när det vi tävlar så ofta. Kalas XC Challange har dock en av Sveriges roligaste banor just eftersom den är så teknisk.

Valpen fick aldrig ordning på benen så han bröt ute på andra loopen. Klokt enligt mig då han har EM framför sig. Själv rullade jag alltså in på tredje plats. Även Team Kalas enda dam rullade in på en tredjeplats i Åsas tur. Antagligen hjälpte kraften från vikingen på ryggen till något. Avgörande för en seger blev en spurt mellan Palmberg och Wengelin. Inte helt otippat vann Wengelin den fighten. Palmberg har enligt mina erfarenheter samma spurtkapacitet som mig. Alltså segelbåt. Jag vet att mycket handlar om inställning men hur ska jag kunna få en bra inställning till spurt när jag i stort sett aldrig vunnit någon? Vann faktiskt en spurt mot just Palmberg 2003 på Mörksuggan. Dock hjälpte inte det eftersom alla andra spöar mig.

Kikade på resultatlistor på Norbergs sida. Granskar man de så var Wengelins seger inte helt otippad. Han körde första året 2005 som fjunis. 3 vinster av 4 möjliga har han. 4:e gången fick han spurtstryk av mästerspurtaren Jens. Jens är för den skull inte oslagbar. Team Kalas vassa spurtare är Valpen, snart är han fullärd och kommer plocka Jens i samtliga spurter. Wengelin är också en spurtstark kille.

/Darvell