Jag gjorde en "monsterstart"!

Blev uppropad som nummer 39:e idag så hade riktigt fina förutsättningar för att göra en fin start och det gjorde jag. Var till och med uppe topp 15 efter depån tror jag. Sedan tappade jag en del och varvade som 30:e gubbe. Kändes riktigt bra och det gick fort halva loppet. Då fick jag dock dra ner lite på tempot eftersom benen var tokstumma, trodde knappt jag skulle ta mig i mål. Men det gjorde jag och det blev en 37:e plats. Grymt nöjd med det då i stort sett alla snabbingar var på plats och i bra form inför VM.

Foto: Emil Linde

Foto: Emil Linde

Foto: Emil Linde

/Darvell

Rucphen

Banan var riktigt geggig, tung och spårig. Det vankades alltså ett riktigt tufft race. Innan vår start började det dessutom regna för att göra det hela än jävligare. Jag blev uppropad som nummer 7 och första led!

Fick till ett ok första varv även om jag halkade ner lite i placeringar hela tiden. Dessvärre fortsatte jag att tappa även efter detta. Efter att ha matat fullt halva loppet förstod jag att det inte skulle bli någon topplacering så jag drog ner ansträngningen till en lite bekvämare nivå. Hade inte spelat så stor roll om jag hade blivit 18:e istället för 20:e som jag nu antagligen kom, har inte sett någon resultatlista.

Imorgon är det världscup och det sparar jag gärna lite krut till. Öppna spjäll hela vägen!

/Darvell

Robois i Holland

Eftersom banan i Hoogerheide är avstängd för träning pga att den är för blöt så körde vi morgondagens bana istället. Första halvan på morgondagens bana var riktigt rolig med både luriga kurvor och tekniska slänter. Andra halvan var dock bara pannbensåkning... gropig, mjuk och tungkörd åker kan den förklaras som. Inget jag är varken bra eller dålig på men det är inte kul.

Hoogerheide banan jag kört 3 gånger tidigare så den vet jag redan att den kommer bli grymt rolig även om vätan kommer att göra den tungåkt.

Nu ska jag peppa med en kopp te, robois såklart, man är väl inte född igår. Inget koffein efter klockan sex.

/Darvell

Utan GPS...

Jag tog mig till landslagsboendet i Bergen Op Zoom, inte så stekigt boende men det funkar. Matsalen med skolmatsalskänsla gillade jag dock. Stay Ok heter boendet och det var verkligen en fullträff som beskrivande namn!

Resan hit tog en timme mer än beräknat eftersom jag tog ett ärevarv runt Antwerpen... Men till slut hittade jag alltså trots att jag var GPS lös.

Träningen då? Jo den blev så blöt som jag trodde men jag matade på ett par fina fartökningar som kändes bra.

/Darvell

Fuktigt

Det blir en trivsam tur under solen idag också...

Skönt att jag inte ska vara ute så länge idag. Senare idag åker jag upp till Bergen Op Zoom för att möta upp med landslaget som tuffar på med bussen genom Tyskland och Holland just nu.

/Darvell

Slut på soltimmarna!

Lerigt idag.

Jaha nu var alltså soltimmarna över för ett tag. Enligt prognosen så ser det inte ut att bli så mycket mer sol på den här resan. Det ska inte regna mycket men lite varje dag och mulet såklart, precis som det ska vara i Belgien alltså.

Idag körde jag fart och teknikträning i en park nära Geraadsbergen. Massa grymma stigar för cross måste jag säga. Underlaget var lite fruset med ett tunt lager lera på, riktigt halt alltså! Jag tror det kommer vara liknande underlag i Hoogerheide så detta var precis vad jag behövde träna på. Drog dessutom några repor i sanden för att vänja mig inför VM.

/Darvell

Rapport

 Racet i söndags gick väl sådär resultatmässigt men benen var fina så jag är nöjd trots allt. Jag såg på racet i efterhand på TV och banan ser ju löjligt enkel ut... Skenet bedrar, det gick asfort överallt och var snorhalt på många ställen.

Jag drog sladdade ikull på uppvärmningen och på tävlingen sladdade en Schweizare ikull framför mig så jag körde in i honom och flög över styret. Vred styret så att det var bara att leta upp depån och byta hoj. Innan detta hade jag fina klungor att ta rygg på och avancera vid tillfälle. Efter blev det ensamcykling i några varv innan jag kunde få lite lä... och lä behövs när det snittas 27 kmh. Jag drog till med en riktig rökarspurt dessutom och spöade både Thjis Al och Christian Cominelli. Jag och Thjis låg och bände jämsides halva rakan innan jag tog ett lite snabbare tramptag. Kan det vara de 6 passen med 30 sekundare som gjort sitt?

Idag blev det lite timmar till boken. Här strax efter Kwaremont som  Johan Lindgren var så bedrövad över att jag inte hade koll på, nu har jag det och ja den var jävlig!

Andra backar som jävlades idag var Koppenberg och Paterberg. Ett tiotal flandernbackar till kördes dessutom så det var lite möra ben på slutet.

Eftersom jag cyklat för sakta så blev jag tvungen att vika av hemmåt i Geraadsbergen för att inte överfylla boken. Inte så pjåkigt väder här i Belgien änsålänge. Nu sitter väl Pumpen, Landis och alla som är på GC och avundas ;). Hur många cykelsvennar får det plats på den där ön egentligen?

Var får man tag på den här fälgen? Hittade den ute i Geos garage och HTC-Highroad körde tydligen Paris-Rubaix på den. Några mm extra bred mot en vanlig så den borde passa perfekt till cross. 

/Darvell

Pepp!

Så nu är cyklarna färdigtrimmade och klara för imorgon. Benen har fått spö nästan alla dagar sedan 27 december. Träningsperioden har faktiskt gått riktigt bra den här gången så det ska bli kul att se om snabbenen kikar fram snart. 

Jag hoppade över bantestningen idag eftersom det hade blivit för bökigt att hitta utan GPS. Körde istället kanalväg till Kapelmuur och det gick så bra att jag drog till med Bosberg också. 1 timme på klockan blev resultatet.

Ninove sista gången för säsongen...

Jag har tagit mig ner till crossens hemland ännu en gång. Närmast på programmet står världscup i Lievin och efter det möter jag upp med landslaget för en C2:a i Holland, världscup i Hoogerheide och avslutningsvis VM i sandiga Koksijde.

Resan hit gick riktigt bra men var stundtals riktigt svettig. Eftersom landslaget möter upp om några dagar så tog jag beslutet att flyga ner och till flyget åkte jag tåg. Svetten lackade redan när jag skulle ombord på tåget... Två cykelväskor på över 25 kilo är inte det lättaste att hantera. På stationen i Falun hade jag visserligen hjälp av Isabelle som kunde vakta väskorna undertiden jag släpade cyklarna mellan bilen och tåget.

När svetten väl torkat var det bara att börja fundera på hur jag ska få av skiten från tåget. Jag fick av dom och var sjöblöt direkt så jag tog av mig dunjackan innan jag började lassa upp väskorna på en vagn. Vagnen välte 3-4 gånger innan jag fick packningen att ligga säkert. Rullade med knakande vagn 100m till hissen, av med väskor, in med allt i hissen, ur med allt, packa på vagnen igen, pressade ut skiten genom den där löjliga spärren SJ har vid Arlanda, den är inte anpassad för oss med packning men det gick, vidare till incheckning som faktiskt gick smidigt trots lite övervikt.

Trodde det skulle bli samma svettiga visa när jag skulle från bagageutlämningen till hyrbilen men i Bryssel hade de väl tilltagna hissar där det bara var att rulla in vagnen med all packning. Hyrde dessutom en stor fin bil där packningen dansade in hur lätt som helst. Rullade nästan ljudlöst fram på Belgiens gropiga betongvägar och tog mig till boendet på mindre än en timme utan GPS som jag lämnat kvar i Sverige. Vad det var för bil..? Ja en Cittra såklart. Kände mig som hemma redan vid guppet ur parkeringshuset. För er som inte varit med så länge så äger jag en Cittra som jag dunkade massa mil med innan Kalasbussen. Nu står den dock och förfaller ute i Skuggarvet utan att någon bryr sig om den.

/Darvell

Is och kyla

Dags för lite bloggande igen,va ett tag sen sist!
Dagen har spenderats på hojen ute i kylan här i Skara. Vaknade i morse och såg att temperaturen hade sjunkit till -9 vilket inte är någon höjdare att cykla i här nere på slätterna...som tur är så fick jag nya vinterbrallor från Kalas när jag va hem sist och dom kom verkligen till användning idag,riktigt varma och sköna! Lite kallt åt ansiktet i början,men de domna bort efter en liten stund och sen va de lugnt ;)
Fick ihop ett bra pass tillsammans med Wetterhall och klockan stannade på fem timmar. Blev lite varmare mot slutet av passet vilket resulterade i att det blev glans-is över hela vägarna..Wettehall visade en ny väg över åkrarna utanför Kvänum,riktigt fin väg men med ganska mycket is. Tog oss nästan över åkrarna utan problem, bara jag som bjöd på årets breställ :)
Vi åkte och prata och datorn visa 36km/h när de högg till och ja fick en "liten" sladd..gled förbi Wetterhall på ett fint breställ sen högg de till igen och jag sladdade runt ett halvt varv och gled baklänges (fortfarande ståendes) en bra bit innan det tog stopp.. Riktigt förvånad över att ja lyckades hålla mig stående så pass länge på isen och sen va de jävligt skönt att inte vurpa..

Imorn blire nog ett till pass ute även om vi fått en hel del snö här nere under kvällen.
Med lite tur kanske det dyker upp några nya hojar från Merida i veckan! Slänger upp lite bilder i så fall!

Gled hela vägen bort dit hojen ligger... ;)

/Wengelin

Att återuppstå

Nya året firar jag in med att återuppstå från de döda med ett blogginlägg. Jag lever! Har bara inte tagit mig för att skriva här under hösten. Ni har istället kunnat följa Manges framfart runtom i Sverige och Europa på crossen. Det är dock på tiden att jag berättar om vad jag gjort sista tiden.

Efter Hawaiiresan i sep/okt har jag börjat jobba på Original Teamwear som säljare. Kalas och Swix är våra varumärken och tanken är att jag ska sälja kläder till klubbar och företag mestadels i mitten Sverige och uppåt. Jonas på Original (Kalas) som hjälpt oss många år med allt från att vara laget största sponsor till att dra med oss på annat skoj frågade mig om jag var intresserad av att börja jobba åt dem och så fick de bli. Jag kände att jag behövde göra något nytt och utmana mig själv. Känns otroligt bra redan nu och jag hoppas de fortsätter med det. Och nej jag ska inte lägga av och cykla. Jag kör på som vanligt förutom att jag iår väljer att inte göra någon utlandssatsning med världscuper och större tävlingar. Huvudfokus blir tävlingar i Norge och Sverige och då framförallt långlopp.

Under hösten har jag haft en rad olika förkylningar och annat skit och inte kunnat träna på som jag velat. Nu har jag förhoppningsvis lyckats bli frisk och tränar på som vanligt.

Hittade några roliga bilder från min mobil jag vill bjuda med mig på.

Bakhalt på Lugnet?

På Swix huvudkontoret i Oslo har de följande bild ovanför  herrtoaletten.
En bild säger mer än ord..

Vill man ha en bra relation med sin chef ska man ge honom något han verkligen vill ha i julklapp.
Jag och Anders fixade en snöskyffel med Budvar i. Vi jobbar kvar ännu...

Min bror har alltid velat ha en tiger. Nu har han en.

Idag körde jag 4x4 min på testcykel. Längesedan sist och jag hade helt glömt av känslan av att ligga i fosterställning på garagegolvet och inte höra något annat än sina egna hjärtslag som dunkar i huvudet efter fjärde intervallen. Sedan sittandes i duschen hälla i sig en R2 och hoppas att man ska orka resa sig upp..

/ Nilsson, still going..

Vi rullar igen!

Vi ska precis köra på båten vid puttgarden. Så vi har faktiskt redan avverkat 35 mil.

/Darvell

Det går bra nu...

För det första så tycker jag att mina prestationer på de två tävlingarna vi kört under den här resan har varit ganska dåliga eftersom jag inte fått ut 100% ur kroppen av olika anledningar. För det andra så borde vi vara ute och guppa på båten till Malmö just nu, istället ligger vi och surfar på nått gammalt hotell i norra Tyskland...

Att vi bor på hotell istället för båt ikväll beror på att Kalasbussen har blivit svårt sjuk i vänster framhjulslager... Det är så illa att den står på verkstad och inväntar morgondagens framhjulslagersamputering. Förhoppningsvis går detta smidigt och vi kan vara iväg innan lunch imorgon. Men bussen har gått 9000 mil sedan vi köpte den för tre år sedan så den här dagen hade jag räknat med att den skulle komma.

Tävlingarna då... Idag var det lerbad på riktigt, det går ledigt in på topp tre i lerighet. Jag har vissa perioder jag gillar sånt, dessvärre var det inte en sådan just idag då jag tävlat mycket och ska precis påbörja en träningsperiod. Hur som helst så efter en bedrövlig och loj start så körde jag upp mig under hela racet och gick i mål som 16:e gubbe. Mackan hade ett tufft jobb i depån då det var cykelbyte varje varv och bara två högtryckstvättar som dessutom bara blev en efter ett tag, men med en bäck och hink löste han detta kanon.

I söndags var banan lite mindre lerig men med enorma mängder höjdmeter i cyclocrossmått. Många bytte cykel varje varv även här men jag nöjde mig med vartannat varv. Jag gjorde "monsterstart"! Lite överdrivet kanske men jag matade på det jag hade i benen och det räckte inte långt... Efter mindre än ett varv så stod jag nästan stilla i jämförelse med omgivningen. Detta höll i sig nästan hela loppet. De två sista varven gjorde jag dock en rejäl omfokusering och körde upp mig till topp 50 och poäng/prispengar genom två topp 30 varvtider de sista varven.

Jag tror en träningsperiod utan tävling kommer göra susen för motivationen de närmaste veckorna. Att dessutom få tillbringa rejält med tid hemma ska bli riktigt skönt. Hoppas kunna komma ikapp lite med allt runt omkring också.

Sven Nys eget vatten verkar verkligen ha varit ett framgångsrecept denna resa då Åsa har tankat med detta och kört in fina placeringar på båda racen. 

Mackans bäste vän under resan har såklart varit Porty Washern

Såhär såg det ut hem från söndagens race.

Från gårdagens kanalvägstur med sunkfika i Brakel då finfiket var måndagsstängt.

/Darvell

Ninove igen...

Bild från Lidköping i lördags. Foto: Björn Fredrikson

Nu har jag tagit mig ner till Ninove än en gång för lite geggig cyclocrossaction, med mig denna gång har jag Åsa Erlandsson och imorgon kommer även hennes "hane" som även är en mek av rang. Vi kör världscupen i Namur på söndag och därefter en C2:a i norra Holland på vägen hem. Nu är vi rejält trötta efter resan och ska ta en rejäl sovning innan det blir lite "kanalvägsaction" imorgon!

/Darvell

Kungen av cx cupen!

Mange har dominerat årets cx cup å avslutade i vanlig ordning med seger och total seger i cupen! Själv blev det en 6e plats efter å ha klantat till det med 2 vurpor på första varvet och en 5e plats i cupen totalt! Fin stämning i bussen hem då även Lisa ström vann totalen å Adam slutade på en 5e plats! Nu väntar mat å många timmar i bilen hem/ JEPPE

Vinst och veckoinlägg!

Det har varit dåligt med bloggande under veckan så jag kör ett veckoinlägg...

Dagarna innan världscupen i Igorre var jag lite förkyld och så även på tävlingsdagen... Men jag fick trots detta till ett bra lopp och slutade 25:a. Efter målgång sade jag till Adam direkt att det här kostade rejält på luftrören och det gjorde det också. 

Veckans träning kan inte sammanfattas annat än som misär. Har inte riktigt haft tid och väder med mig för att köra långa pass och intervallpasset jag försökte mig på slutade med stryphals redan på första intervallen. Men igår vände det!

Började med lite fina vintriga grusvägar.

Sedan började det barka ur...

Och värre blev det, men det var grymt kul att mata snöig stig. Dessutom gick det faktiskt att ta sig fram nästan överallt bara man tog i ordentligt.

Här ser det vana ögat att det var Källslättenspåret jag avverkade. Det gick faktiskt att cykla hela vägen från vägen in till hagarna utan att sätta ner foten men det blev en del rejäla kasst då alla stenar gömde sig ganska bra under snön.

Strax efter sista bilden vände dock lyckan. Knäckte växelörat eftersom det kommit lite väl mycket snö i kassetten. Vet inte riktigt hur långt hem det är därifrån med det blev nog närmare en mil löpning... 

Stressat fick jag packa ihop för avfärd mot cuphelgen i västsverige. Blev nog rätt sen men vi kom ner till vårat boende i Skövde i ok tid trots allt. 

Hade en totalkass känsla i benen idag under bankörningen och satt kvar i bilen tills det var 10 minuter kvar till start. Men när starten gick släppte allt och jag tog ledningen och sluggade på så fint att jag blev själv redan efter ett halvt varv. Då tänkte jag att nu när jag tränat så dåligt i veckan så är det lika bra att köra på ordentligt hela racet igenom. Sagt och gjort så blev det en seger med fin marginal. Här är några foton från tävlingen som Isabelle har tagit.

/Darvell

Kalas race!

Då var helgens första race avklarat! Mange tog ledningen direkt från start å vann överlägset! Jag låg i en grupp med hans Mård å Dennis å slet om 3e plattsen men fick ge mig mot mård å slutade 4a...en bra kalas dag, nu i bussen på väg mot Göteborg/ JEPPE från ilur

Lämnar ett snöigt Falun ca 45 min försent då mang kört distans å slaktat bakväxeln och fick springa från källslätten å hem.../ JEPPE

Avslutning

Ja då var det dax att avsluta årets cx cup! som vanligt när det är cx helg har man väl jobbat halvdag å nu är man hemma å packar ihop det sista å väntar på att mange i vanlig ordning ska hämta upp en, där efter ska Lisa Ström, Adam Steen å Isabell packas in innan det bär av mot Lidköping å Göteborg! För egen del har jag tagit det ganska lugnt med träningen dom sista veckorna så räknar inte med nå monster pangben i helgen... men ska bli skoj att få sladda lite lera/ J77

25:a i Igorre

Blev en grym 25:e plats på dagens världscup för Magnus!

Resultatlista

Lerigt...

Det här med att komma ner med bara en dag till godo har varit lite småstressigt... Men det är säkert bra att varva igång ordentligt så man inte står och sover imorgon då det ska samlas uci-poäng o.s.v. 

Började dagen med att meka ihop båda cyklarna. Foto: Adam Steen

Banan var väl inte av jättefrän typ direkt men den funkar. När vi åkte till banan trodde jag den skulle vara snustorr, så var icke fallet. Det var bara att kasta på lerhjulen. Imorgon blir det antagligen ännu mer lerigt eftersom flera klasser ska köra innan oss. Nu sovning och pepp!

/Darvell

Lördags Pass

Klockan 09 i morse blev man upphämtad av Johan Landström för ett  distanspass! Blev ett pass som bjöd på det mesta i väder väg, minus grader, snö, fin medvind, tung motvind å avslutades med regn! vid fikat i sågmyra mötte Lisa Ström upp å hängde med på resten av passet! så nu är man 4.20 rikare på tränings kontot å skönt trött i kroppen! nu håller vi tummarna för mange som ska tävla i spanien imån/ jeppe

Hjul

Jaha då är det bara att börja limma igen!  Pedalogerna har pulat ihop nya fina hjul så att jag har full uppsättning med mig till Spanien.

/Darvell

Koll!

I morse kändes det som jag äntligen fick kontroll på läget gällande Spanien. Firade detta med att köra 4*4 på förmiddagen och träningstävling på kvällen. 4:orna såg ut som vanligt. Träningstävlingen på Lugnet bjöd på en riktigt vattensjuk och tungåkt stadio, kostade säkert minst 300 watt bara för att få cykeln att röra på sig. Träningstävlingen gick riktigt bra, vann alla heat med god marginal trots Jens geningsförsök runt banan. Men på sista intervallen pressade han mig rejält och jag var tokstum efter den väl genomförda träningen.  Känner att jag har grymt bra tryck just nu!

Det var kul med sand i Koksijde. Foto: Jörgen Jangvik

Från träningen i Koksijde. Foto Jörgen Jangvik

/Darvell

Det ligger på!

Race Koksijde helgen som var, stormig resa hem, räkna och leta pengar, beställa ny resa och allt vad det innebär till världscupen i Igorre Spanien till helgen och dessutom lite vardagligt sköta Team Kalas sysslor...

Fick till en riktigt fin start i lördags, hade jag vågat lite mer skulle jag nog kunnat ta mig upp till topp 10 innan första sväng. Nu blev det istället en hyfsad start där jag gissningsvis låg runt 30 innan det skulle vurpas framför mig på första halvan av banan. Återgick då till min standardposition för första varvet runt 55:e plats... 

Banan kan sammanfattas med ordet SAND, rättare sagt en tredjedel av banan bestod av sand. Jag älskar att cykla i sand men hatar att springa i sand. Trots att det var folk i vägen och orsakade extra löpning så tog jag mig hela tiden framåt och på slutvarven kunde jag till och med cykla de svårare backarna, ok inte så svåra för Nys och grabbarna men ingen som var "baki" med mig fixade dom... Blev 38:a med ganska pigga ben vilket jag är nöjd med.

Vi sov över i Bremen på vägen hem och såklart hade de ställt fram mitt eget vatten.

Hemresan blev efter detta lite mer spännande pga klass 3 varningar och sånt i södra Sverige och Danmark. Färjan Rödby-Puttgarden gungade en del och bussen krängde satan emellanåt. Men vår ledare Jörgen förde oss säkert hela vägen upp till Falköping där jag och Kajsa Snihs bytte till Kalasbussen. Vi var hemma kl 01 och har efteråt hört att vi hade lite tur eftersom både färjan och bron stängdes av bara nån timme efter vi passerat.

På fredag drar jag alltså till Spanien för världscup nr.4, med mig har jag kingelikingkong meken Adam Steen. Benen känns riktigt bra just nu så jag ser ingen anledning till att ligga hemma på soffan kommande helgen.

/Darvell

Nästan 100%

Då har låret nästan läkt ihop! Tänker inte ta ut något i förskott för som vanligt finns ju chansen att något kan börja jävlas, och med min erfarenhet så kan ja säga att saker jävlas rätt ofta!
Väntar bara på att fingret ska bli bra nu, men det tar nog ett tag till så det blir till att fortsätta använda kardborre-banden och eltejpen. Annars så har ärret på hakan läkt ihop och nu har jag samlat på mig totalt 32 stygn...

Är tillbaka i Skara efter en snabbvisit hemma i Säter över helgen, som tur var hann ja lämna storstaden innan snön kom! Ju längre söderut ja kom ju mer börja det blåsa, men hellre massa blåst än snö och slask!
Dagen har spenderats på cykeln några timmar med Wetterhall, skrapade ihop några timmar i det fina vädret som det bjöds på här nere, sol och blå himmel plus lite blåst (men det är standard här nere på slätterna)
Såg en del träd och telefonstolpar som blåst ner, men folket som tar reda på sånt hade slitit på bra under morgonen och alla träd som legat över vägen var bort-sågade.

Har funderat lite på det där jag skrev om att göra en eller flera listor över lite grejer och med risk för att få ihop det längsta inlägget i historien så lä jag nog skippa det...
Sen verkar det ändå som att alla har sån "koll" och då finns det inte så mycket att skriva. Frågan är ju hur många gånger jag har vurpat den här säsongen egentligen..? Någon som har koll på det?

Sämsta minnet från den här säsongen..
foto: Cyclesport.se

/ Wengelin

Bildserie

Nervositet i en SM-start

Distans

Då mange är utomlands å kör med landslaget så hoppade jag över cx cupen i borås i helgen! fick ist bli ett distans pass på 3tim å 15min med trevligt crt sällskap i form av Lars Bleckur,Martin Eriksson å Martins pappa göran. Blev ett fint pass med sol och en heldel vind/ jeppe

Börjar läka ihop

Nu var det ett tag sen jag skrev något här, har hänt lite grejer sen sist, men det har inte blivit mycket träning så motivationen till att skriva har vart lite dålig...

Vurpade ju som de flesta vet när jag värmde upp inför SM nere i Åstorp, skulle hoppa löphindren "på riktigt" istället för att springa och den här gången gick det sådär..
Fega ur halvvägs över första hindret vilket ledde till att bakhjulet inte hängde med hela vägen över och jag fick mig en fin flygtur över styret och landade på hakan i nästa hinder! Innan jag testade så gick jag igenom hela grejen i huvudet och kom fram till att det värsta som kunde hända var att jag skulle landa på gräset ifall något gick fel... Såhär i efterhand så är det lätt att hitta felet i min plan, glömde ju att räkna in min "tur" som jag alltid brukar ha när jag ska göra nått... Då hade ja ju kunnat förutse allt som hände istället för att behöva uppleva det ;)

Igår plockade jag ut stygnen i alla fall, ställde mig framför badrumsspegeln och tog ur dom, mycket smidigare än att gå till vårdcentralen! Enda som strular lite sen vurpan är fingret som gick sönder lite och sen låret som också är lite trasigt. Körde några pass förra veckan men sen deppa låret ihop och igår fick jag höra att det troligtvis handlar om en muskelbristning (håller tummarna för att det stämmer, i så fall borde smärtan vara borta snart)
Fingret går att cykla med, tar lite eltejp och tejpar ihop dom i handsken sen är problemet löst!

Börjar också fundera på ifall det är dags att göra några listor på lite allt möjligt, efter alla krascher så skulle jag ju kunna tipsa om vilka sjukhus runt om i världen som är bra/dåliga, vilka vurpor som känns mest (så ni kan undvika dom) och sen en guide över hur man lättast plockar ur stygnen själv med hjälp av sånt som finns hemma...

Nu är det dags för ett fika-besök borta hos Wetterhall! Om formen inte försvinner på grund av för lite träning så kan man lika gärna försöka fika bort den! ;)

Alexander "den sanna bakhjulsdemonen" Wetterhall

/ Wengelin

Såhär slut blir bara adam steen! Eller är det bara en skidåkarfilmning?

För mig själv blev det en vinst idag igen! Nöjd satan över det såklart och benen känns som dom kommer kunna leverera nästa helg när jag ska med landslaget till världscupen i Koksijde. Det var efter en halvttrött inledning de första 40 minuterna jag lyckades ställa av Jesper Dahlström och Ludvig Söderkvist. Båda dessa herrar bjöd upp till fin hårdkörning inledningsvis. Jeppe 77 drog till med en 5e plats idag.

Bra stämning!

Blev en lyckad dag för oss i Kalasbussen idag. Både jag och Lisa vann prestigeklasserna, Adam blev tvåa i super och Jeppe77 blev själv lite bedrövad över att ha förlorat spurten om 5:e platsen men han körde grymt bra trots detta. 

Banan här i Lund var snabbåkt med en hel del kurvor och mycket skrååkning, precis sånt jag gillar! 

Bilden från SM-Åstorp. Foto:© Jahn Ekman

Adam har lagt upp en hel del mäktiga filmer från resan på hans sida. Imorgon satsar vi på ännu bättre platssiffror.

/Darvell

Som vanligt

fredag å som vanligt väntar cx helg, Den här helgen styr kalas bussen mot lund för två cup tävlingar för mig å mange, även Adam steen å lisa ström ska med, däremot är depå-chefen Isabelle kvar hemma så det gäller nog å försöka hålla sig på hjulen å ha koll på materialet i helgen..som vanligt väntar många timmar i bussen,scandic boende,mycket vila, kyla å lera å en jäkla massa ta i.... börjar verkligen gilla cx helgerna/ den gamle i team kalas

Friskt

Meridan fick sin första tur på Törnbergs stig. Grym känsla!

Körde 4 timmar mestadels på grusväg idag då asfalten var lite förrädisk på sina ställen. Vädret kändes friskt minst sagt. Trodde det var minst 7-8 minus men när jag kollade på cykeldatorn så var det bara minus ett. Imorgon styr vi bussen ner mot Lund för ännu en helg CX-cup.

/Darvell

SM-cykelbytet

Kanske Sveriges intressantaste cykelbyte..? Foto: © Jahn Ekman

När jag kavlade av däcket mitt i tävlingen i söndags fick jag ju på däcket ganska snabbt men var ändå tvungen att byta cykel. Tur att jag hade två mek-tjejer i depån som fixade biffen. Isabelle och Lisa Ström hade koll i depån hela racet och när det var dags och byta så höll Isabelle i cykeln och Lisa tog emot den gamla. Jag hörde speaker Oscar gorma om att jag skulle göra ett byte så att alla skulle passa på att titta mot depån, tjejerna blev ju då lite nervösa av att nästan alla på plats såg på. Men bytet gick perfekt och det var väl tur det eftersom det kom fram i bussen hem att Isabelle varit lite missnöjd med att vara tillsammans med någon som inte varit Svensk mästare sedan i Juli.

/Darvell

SM-Guld!

Äntligen lyckades jag bärga den här eftertraktade tröjan för cyclocross. Som jag har längtat! Det var såklart inte helt utan problem och nervositet. Kavlade däcket efter ungefär halva loppet, hade då en ledning på över en minut så jag hade tid att kränga dit det igen. Tror det tog ungefär en halv minut och sedan förlorade jag lite till då jag körde försiktigt till depån för cykelbyte pga det lösa däcket.

Jag var även väldigt nervös för att kränga däcket på reservhojen också så jag var lite spänd och tog det väldigt lugnt i kurvorna för att undvika sådana problem. Men avståndet växte trots allt och jag kunde ohotat skära mållinjen före Linus Dahlberg.och Jens Westergren.

/Darvell

Full pott i Kristianstad!

Vi fick tävlingen precis dit vi ville idag. Jeppe var med och matade upp farten i början och efter några varv kunde Wengan gå loss. Efter mer än halva loppet så ökade jag farten när det vurpades och gick ikapp Wengan. Vi hade gjorde resan fin och behövde inte tömma kroppen totalt såhär dagen innan SM.

Merida med skivbroms gick perfekt på den här banan. Foto: Isabelle

/Darvell

På väg

Efter som det blivit lite av min lott att blogga när vi satt oss i kalasbussen efter det vanliga kaffeinköpet på Statoil i borlänge så var det dax nu! Den här helgen väntar cuptävling i Kristianstad i mån å sm i Åstorp på söndag! Enda skillnaden i bussen från förra helgen är att vi möter upp wengan på scandic Helsingborg i kväll! Nu väntar ca 8tim i bilen/ JEPPE

Födelsedagsfirande*2

Idag har det inte hänt mer på cykelfronten mer än att en av Meridacrossarna gjordes fin inför helgen. Kvällen har ägnats åt dubbelt födelsedagsfirande då både Isabelle och Mamma fyller år idag. Mängden tårta dubblades såklart pga detta. Men jag känner mig inte fet för det, några glasswienerbröd ska nog gå att klämma ner imorgon under färden till helgens CX drabbningar i södra Sverige. 

Hittade en bild hos föräldrarna i Skuggarvet på Parkpres talanggrupp för några år sedan.

Jag jävligt stolt över min nya hoj och Öijer stillar sockerbegäret som vanligt...

/Darvell

Dagens smygbild

Magnus kör 30 sekundare.

Tankar under ett 4*4 pass!

Timmen innan: Tankar som grundar sig i "usch ska jag verkligen köra" slåss med tanken "det står i programmet". Såklart utvecklas dessa tankar till bra mycket komplexare system och kan pågå hela dygn i värsta fall. Sån tur är kommer jag nästan alltid fram till att träningen ska genomföras.


Intervall 1:
Första minuten: "Oj det känns bra det här!"

Andra minuten: "Första minuten går alltid lätt." "Andra minuten känns också ganska bra, kommer nog att klara det här passet."

Tredje minuten: "Ajfan kommer nog bli ett tufft pass."

Fjärde minuten: "Jag kommer i alla fall att klara den här intervallen." "Fan vad syra jag har, 10, 9, 8, 7.... yes!"


Intervall 2:
Första minuten: "Oj inte sämre än såhär, det här fixar jag."

Andra minuten: "Det bränner lite, få se hur minut tre känns?"

Tredje minuten: "Det här går inte, ska jag sluta trampa?" "Fan benen går inte runt!" "Fjärde minuten klarar jag på vilja"

Fjärde minuten: "En minut kvar, nu jävlar är det bara vilja och nedräkning."

Intervall 3:
Första minuten: "Fy fan dålig känsla redan första minuten, kommer bryta den här intervallen."

Andra minuten: "Nej för fan inte bryta, stå ut, stå ut!"

Tredje minuten: "Nä nu måste jag slå av!" "Håll blicken högt och fantisera om någon tävling som gått bra."

Fjärde minuten: "Neeeeeeej inte tänka på när du blev avställd senast." "Äh skit i det, bara 30 kvar, 20, 10, 9, 8.... Åh fy fan" 

Intervall 4:
Första minuten: "Ok nu har jag klarat mig hit, den här tar jag bara jag bestämmer mig!"

Andra minuten: "Åh helt syrafyllda ben redan nu, ingen idé det här." "Äh skärpning nu, jag har inte dragit ned på effekten" "Klarar nog det här om jag går ned 1-2 rpm"

Tredje minuten: "Men vafan det var ju helt onödigt, är ju lika slut i alla fall." "Skit i rpm och watt, måste klara det här" "Men vafan det går för tungt kommer inte upp i kadens igen..." "Men nu kan jag väl lägga av med gott samvete?" "Nej nu är det ju bara målrakan kvar"

Fjärde minuten: "Dra runt benen!" "Titta inte på klockan." "Nu är det nog bara 30 sekunder kvar... Fan det är ju 45 kvar, går aldrig!" "Åh 30 sekunder kvar, spurta!" "Sluta inte... 10, 9, 8.... Åh fy fan jag svimmar nog. Yes, jag klarade det!!"

Rullning: "Uh det här gick ju ok, inget rekord men ok i alla fall."

Duschen: "Svimfärdig halvvägs måste sätta mig på en stol och vila ett tag." Efter tio minuter reser jag mig. "Måste blanda Enervit R2." Håller samtidigt i diskbänken, sätter mig därefter och sveper innehållet. 10 minuter till går och jag tar mig mot duschen. "Det snurrar fortfarande, måste vila handen mot väggen." "Kom igen nu, duscha snabbt så jag kan sätta mig igen"

I soffan: "Sådär nu är det över!"

Vissa tror faktiskt att vi som satsar på idrotten tycker det är roligt att träna... Ok man kan känna tillfredsställelse efteråt men själva träningen i sig är inte rolig. Teknikträning och lugna rullpass är oftast den "träning" som är trevligast under själva träningen. Oftast är det då umgänget med kompisar som förhöjer passens trivselfaktor

Jag drivs att träna hårt för att nå mina mål helt enkelt! Detta tror jag är gemensamt för dom flesta elitcyklister...? Jag kommer direkt att tänka på ett par undantag som möjligtvis njuter av själva träningsplågan. Vid närmare eftertanke tror jag inte ens de njuter av mjölksyra och hård träning så jag struntar i att hänga ut några personer. Häng gärna ut er själva om ni nu har dessa drag!

/Darvell