Billingen och nostalgi

Om en timme bär det av ner mot Skövde och Billingeracet i Kalasbussen fullpackade med flickvänner, brödrar och kanske maskoten Jeppe77.

Igår kördes Ingarvet GP här i Falun med bra uppslutning, alltid lika kul att få ta i ihop med andra. Fanns pang i benen så vi får väl se hur man står sig mot grabbarna grus imorn.

Har sjukt dåligt med bilder, vet inte riktigt vad jag ska bju på. Kanske dessa kan vara något från back in the days när man fortfarande var en ung spjuver som färgade håret och slapp köra bil då man inte hade körkort. Bilderna är från Kattegattstouren i Varberg om jag inte minns fel. Vi snackar nog 6-7 år sedan. Jag fick åka på turné med kingar som Öijer, Crosscar, Mang och fick uppleva tidningen Slitz för första gången och lyckades sätta stopp i ett handfat när jag skulle raka mina vinterben med en trimmer. En sprängd cola i frysen fixade jag också, men den hann jag inte ta hand om när det var dags för urstädning av stugan då pojkar 15-16 startade tidigt på morgonen. Så det fick elitboysen fixa.

Unga och lovande modelejon.

 Oscars pappa Börje ställde upp med finbuss som vi brände många mil och liter bensin i då den drog enorma mängder. Inte som idag när allt ska vara så miljövänligt..

 Som ung så tar jag såklart efter mina idoler när det gäller allt. Här ses Mange iförd ett täcke och polisonger hälla upp enorma mängder yoghurt. Själv körde jag direkt ur flaskan, har säkert nån förklaring med att jag inte kunde diska.

Första intrycket är som bekant det viktigtaste. Här är grabbarnas första intryck av mig.

Alla kort är tagna av Öijer om jag inte minns fel.

/Nilsson nu 23 år och något visare...

Influensa och en ny plan

Vi börjar med en grym film Merida drog ihop medan jag och Nilsson var på presscamp på Mallis i februari.

Jag åkte på maginfluensa efter Kolmårdsbiken i slutet på april och blev inte av med skiten förrän förra helgen. Hade en viktig träningsperiod planerad just då och var dessutom för svag när jag väl blev frisk. Ställde därför in världscuptävlingarna den gångna helgen och nästa för att istället fokusera på Billingeracet nu till helgen.

Körde lite lättare träning med supertalangen Jonatan Steen. Vi har fokuserat på teknik och matat många timmar på bökiga stigar runt Falun. För att få lite fart i benen har jag även kört träningstävling på Jungfruberget och ett riktigt blött Ingarvet GP. Hade fin fart på dessa men orken tog slut på tok för snabbt.

Igår ökade jag kvalitén ett snäpp till och ställde upp i Skandis GP med alla snabba lansvägsproffs som var på plats i Uppsala för Scandis Bike Weekend. Det var som under crosshösten jag och Jesper "Monsterstarten" Larsson som tog Kalasbussen ner till Uppsala för lite snabb landsvägstävling.

Jag kände mig bra mycket bättre än väntat och klarade av att sitta med i en väldigt avskalad huvudklunga in till mål. Dessvärre gick en grupp iväg tidigt och då var jag inte riktigt på allerten och visste dessutom inte om det var några snabbingar som gick iväg. Cykelcity ställde endast upp med Christian Bertilsson och de andra lagen har jag för dålig koll på för att veta när det brinner i knutarna och det är dags att lägga på en rökare för att gå ikapp. Jag försökte med en del fartökningar och var stundtals med för att hålla fart i gruppen för att komma ikapp utbrytarna.

Jag och Calle Sandell i ett utbrytningsförsök ut på sista varvet. Foto: Mikael Blomkvist

Sista utbrytningsförsöket med Calle såg ut att gå hem men i sista backen stod vi som parkerade med förtjockade surben medan klungan flög förbi i rasande fart uppe på toppen.

/Darvell

Ännu ett lyckat läger i Torsby

Då har jag och Nilsson hittat hem igen efter helgens äventyr! Vi tog Kalas-bussen över skogarna till Torsby i torsdags där årets CykelVasa läger startade med lite presentationer på kvällen. Första passen körde vi i halv-bra väder under fredagen (hade dock kunnat vart mycket sämre väder), vi vaknade upp till snöblandat regn som senare övergick till små-skurar när det var dags för dagens första pass.
Jag och Emil hade hand om den lite mer avancerade gruppen, vi hann med att tipsa och visa hur man tar sig fram på bästa sätt genom kurvor och inne på tekniska stigar vilket var väldigt uppskattat från deltagarna. Vi hade ca 30 pers i vår grupp och nivån var riktigt hög, alla laddade på för fullt och vi klarade oss nästan från vurpor, tror det bara blev 2 st "riktiga" under hela helgen men ingen värre vurpa utan det gick bra för alla som tur var!

På lördagen smet jag och Nilsson iväg ner till Bengtsfors som låg 2,5h ifrån Torsby för att testa ett nytt lopp som kanske blir med i långloppscupen till nästa år. Racet hette Dalslands X-Country och gick på riktigt fina stigar/vägar, tror totala distansen var 45km så det behöver nog bli lite längre för att passa bättra in bland de andra långloppen här hemma. Tävlingstiden blev 1h 40min så det rullade på ganska bra, jag stötte tidigt i loppet och fick med mig Nilsson på hjul sen höll vi ihop tills det var 2km kvar och jag fick en liten lucka som höll in i mål. Blev dubbel-seger för oss och Nilsson fick en bra säsongstart!

Sen satte vi oss i bussen och gasade upp mot Torsby igen för att va med under sista dagen av lägret. Vädret var betydligt bättre än första dagen och solen sken hela passet även om det var ganska kallt. Körde lite mer avancerade stigar både upp och ner med gruppen, var riktigt kul att se hela gänget klara av underlaget utan några större problem!
Blev en riktigt bra helg, alltid lika kul att träffa lite nytt folk som gillar att cykla i skogen!

Idag har jag rastat smalhjulingen en sväng, fick ihop ett bra pass i det fina vädret. På onsdag bär det av med bussen mot Tjeckien och helgens världscup, hoppas på bättre flyt den här gången än senast i Houfflize. Ska bli kul att få köra några nya banor!

Jag och Erik Wickström efter målgång,
fler bilder finns här på hans sida: erikwickstrom.se

/Wengelin

Badkarstvätt

Status uppdatering.

Är i Umeå sedan en vecka tillbaka, har tränat på bra med både cykel och några löppass. Kroppen känns helt ok inför tävlingspremiären i helgen i Bengtsfors, se http://www.dalslandxc.se/.

Nu såhär på våren blir det en hel del skitiga pass, tur man har badkar till hands men jag längtar tills jag får mitt eget garage som jag ska inreda som värsta tvätthallen.

/Nilsson

Det går bra nu...

I helgen vurpade jag såpass illa att jag hade sönder framhjulet och tvingades bryta tävlingen och förlorade viktiga UCI Poäng. Skönt var i alla fall att jag klarade mig med lite skrubb på armen.

Idag var oturen framme igen under Ingarvet GP. Saftade på lite inför spurt 5 och lyckades ha sönder pedalen och rasade ner på ramen och gled på fötterna i full fart... Jag hade inte samma fina pang som förra veckan men det var fortfarande ljusår bättre än förra året! Henrik Öijer visade upp samma fina ben som alltid så han sopade hem två spurter innan jag bröt tävlingen.

På vägen hem från England åkte vi förbi Norberg och hade introduktionscykling för högstadieelever från Norberg. Några kända ansikten från cyklister vi träffat förr och en hel hög med nybörjare. Riktigt kul och de hade grym koll på hojarna.

Uppställt och fint framför Kalasbussen!

/Darvell

Fjärdeplats i England!

Då har vi hittat hem från helgens trip över till England! Är lagom mör i kroppen efter att vi börja hemresan vid 04:00 igår...
Har hunnit med ett pass ute i gymmet nu på morgonen och sen blire nog ett pass på cykeln i eftermiddag!

Helgens race gick i alla fall bra,trots massa lera så flöt det på fint utan något strul. 29"arn gick riktigt fint genom leran och man hade bra fäste hela tiden.
Låg runt fjärdeplatsen genom hela tävlingen,på nästa sista varvet körde jag ikapp trean men krånglade till det lite i en backe och tappa några meter så han kom iväg..Kunde köra i mål som 4:a ganska ohotad.. Riktigt nöjd med känslan i kroppen och genomförandet av racet!
Mange fick lite strul och vurpade så han blev tvungen att bryta.. Som tur var klara han sig med lite skrubb på ena armbågen..

/Wengelin

Panget är här?

Slipade ner rekordet uppför högbobacken till 4.35 på förmiddagen igår. Kändes som det gick mycket saktare än tidigare och benen var inte super men det gick alltså fortare i alla fall. Gött med ett kvitto på att det går framåt.  

På kvällen passade jag på att slakta mig lite till på Ingarvet GP. Jag hade faktiskt riktigt bra skjut i spurten! Vet inte riktigt vad som hänt till i år men jag har verkligen fått ett bättre tillslag. Tror jag vann 5-6 spurter av 10 möjliga. Riktigt kul att köra lite racer igen.

Öijer hade tagit dit hejarklacken och han själv fotade. Foto: Henrik Öijer

Även Mattias var med, men vad gör han på bilden? Foto: Henrik Öijer

I eftermiddag drar jag och Wengan till England för deltävling nummer  två i Brittish MTB Series. Vi möter upp Ole Christian Fagerli, Ola Kören och "stötteaparaten" Lars Fredric Nordbacken på plats. Jag är riktigt laddad och hoppas på fina resultat för hela laget.

/Darvell

Kroppsstrumpa

Den här fina mannen dök upp silvrig halvgenomskinlig kroppsstrumpa på Brussels flygplats i måndags. Undrar om han behövde kroppsvisiteras i säkerhetskontrollen..?

 Väl hemma har det blivit ett par lugnare pass på ett par timmar för att återhämta benen. Igår fikatur med Landis och Jeppe. I förrgår fintur med storbloggaren Adam Steen.

Foto: Adam Steen

Idag blir det ett par lite hårdare pass och på söndag är det skarpt läge igen, denna gång i England på den gamla världscupbanan i Dalby Forest.

/Darvell

82:a...

Det kändes verkligen som jag hade årets bästa ben men det tycker jag inte placeringen tyder på direkt. Kanske var det så att benen kändes bra just därför att det gick sakta...? eller så är alla andra helt enkelt ännu snabbare i år...

Tyckte jag fick till en ok start och började därefter köra upp mig direkt. Efter ett varv fick jag höra placering 96 av Fredrik Ericsson... Trodde jag låg betydligt bättre än så men eftersom benen kändes bra så var det inga problem att motivera sig till att fortsatta slakta på. Jag blev alltså 82:a tillslut och hade kul hela tiden på den varierande och roliga banan.

Wengan kilade fast kedjan redan på startloopen och förlorade 15 minuter så det blev inga resultat där.

/Darvell

"Lilla"

Nu är banan körd och magen mätt. Imorgon hoppas jag de där drömbenen Henrik Öijer hade häromdagen ska infinna sig även för mig. Förresten så tycker jag Henkan ska passa på att köra den där Högbobacken igen nu när han hittat form eftersom jag smet dit i torsdags och putsade tiden till 4,45 med alla hans regler uppfyllda.

Jag kände mig grymt lätt och fin uppför backarna under bantestet idag. Det var otroligt skönt eftersom det är fler och tuffare stigningar än någonsin på årets bana. Till och med Wengan ville få ner kedjan på lilla. Men varken Wengan eller hans framväxel visste hur man gjorde så han tokbröt sig upp... Nu har han dock åtgärdat problemet med framväxeln och har bestämt sig för att köra ett par backar på "lilla"!

Imorgon kl 14 startar vi och det går att följa här.

/Darvell

Vi kan sova lugnt!

Sådär nu är alla grejerna äntligen på plats. Kändes inte som ett hotellrum när det inte är cyklar och kläder överallt.

Har saknat min Merida så mycket att den blev ompysslad med täcke ála Adam Steen. 

Ni vet väl att Adam tvättade, putsade och täckte in hela cykeln med trasor efter varje pass när han körde världens finaste Parkpre AluMax. Den behövde inte ens bli blöt under turerna eftersom Adam bar den över vattnet direkt det var en liten pöl i vägen.

Nu blir det sovning och pepp inför morgondagens träning på banan mellan 9 och 11.15.

/Darvell

Strul...

Vi sitter här i Houffalize med endast handbagage trots att vi landade igår... Att sprinten startar om mindre än två timmar gör ju inte saken bättre... Sån tur är så är det inte sprinten vi är här för i huvudsak, nu får vi antagligen helt inrikta oss på huvudmålet som är Söndagens XC-lopp.

Flygbolaget ska täcka "basic necessities". En cykel är jävligt basic för mig just nu, så frågan är kan jag köpa en ny?

På tal om strul..!

/Darvell

Sist med de "nya" intervaller och bildkavalkad

Idag testade jag på lite 20/10 sek intervaller eller "Tabata-intervaller" som alla fräningar kallar dem. Sjukt jobbigt och skönt. När det var dags för urvispning av benen så flög tankarna iväg och jag började fundera på om man inte skulle ta och köra Gotland Grand National i höst.. Crollen är påväg in på lagning och hade tänkt köra en del i sommar (bara fanskapet inte pajjar hela tiden). Skall undersöka saken och se om det passar bra in, men det vore en pojkdröm och få leka lite på Gotland.

 Påtal om pojkdröm...

 Föråkare på Marathon SM i Bjurs. Leendet är stort under hjälmen.

 Ungefär såhär känner jag mig nu efter mördarintervallerna..

Detta kort är tagit inför Birken 2010 när jag var mekaniker till Mange.

 Att ta ut sig har många ansikten. Här är ett.

Motivationshöjare Borlänge Tour 2010. Det funkade :)

Ha det king!

/Nilsson

Hävdiga 22

Men nu var det väl lite väl tyst här på bloggen! Bara Nilsson som skött sig senaste veckorna med finfina inlägg. Träningsmässigt så har det blivit hävdiga 22 timmar för mig redan den här veckan och då vilade jag igår.

Just nu planeras det för nästa helgs race i Houffalize. Lite hårdkörning i veckan och sedan hoppas jag formen ska vara på plats.

Gunnar hade fått ny tempodräkt när vi hälsade på i England. Lagom stor... Han kunde inte få på den utan hjälp om vi säger så!

Wengan som har deffat satan skulle lätt glida i den utan hjälp.

Finfika förra veckan vid Leksands största bord!

 Nu ska jag foga nya kaklet i köket. Kör hårt! /Darvell

5 timmar njutning (igen)

Här uppe i Umeå slår vi "årets bästa pass" varje helg. Sist jag var upp hade jag ett kanonpass med ett gäng multisportare som jag trodde skulle bli oerhört svårslaget i härlighet. Men i lördags bjöds det på ett av de finare passen jag kört.. Började med två timmar motvind och kyla sedan ett pitstop på Statoil i Vännäs. Två kaffe och två rejäla kanelbullar gjorde susen och vinden vände och solen tittade fram och resterande tre timmar på stenhårda skoterspår med tre cm nysnö gjorde att timmarna gick fort. Känslan var lite som "offpist" på cykel. Låter bilderna tala för sig.

Skoterspåren var ungefär som Manges tvättbräda på magen, stenhårda med lite mjukt uppepå..

 Foto: Scott "paeng-paeng" Cole

 Foto: Henrik Enberg

Det enda vägvalet jag gjorde ledde in till en översvämmad myr. Multisportkillarna tvekade såklart inte en sekund utan nästan slängde sig ut i vattnet. Själv funderade jag en stund men insåg att det bara fanns en väg över och det var igenom 50 meter isvatten. 

Foto: Scott Cole

Må bra feeling.

Foto: Henrik Enberg

Förresten, grabbarna på Happymtb.org gjorde en intervju med mig och Mange när vi var på Mallis, finns att beskåda här.

Imorn drar jag och Jennie hem till Falun, får se hur lång tid det tar.. Snöade tre dm här igår... Jippi. Tur man har vinterdäck på än.

Ciao Ciao

/ Nilsson

Långkörning till Norrland

I söndags begav jag mig uppåt än en gång denna vinter. Har kört Falun-Umeå många gånger nu och kan alla "spurtpriser" hela vägen upp.

Vi börjar med startloopen:

Falun-Gävle=1 timme, första kaffet, kanske en bulle om formen är sådär, men oftast en slät kopp bara. 

Gävle-Huddik= 1 timme, andra kaffe+ redbull+cola+bulle, kände som jag släppte klungan här men jag koffeinchockade kroppen och kom in i matchen igen.

Några försöker stöta av mig men jag är fortfarande med i matchen.. 4 pisstopp på 1 timme.. nytt rekord.

Huddik-Sundsvall=1 timme, Ikea och världens snabbaste lunchstopp på ny rekordtid= 14 min, hann med toaletten 2 ggr och kriga med pansionärer om mellanköttbullemenyn samtidigt som jag lyssnade på hårdrock i hörlurarna.

Sundsvall-Övik=1,5 timme, in på klubbesök med en orienteringklubb i 1.5 timme. Funderade på en kaffe på Statoil men skippade den och drack sista slumpen av den avslagna colan och vred upp musiken på max.

Övik-Umeå=1,5 timme, som sista 2 milen på ett långlopp när sista gelen är uppäten och Mange tycker man ska bju på en liten stöt när man är tröttast i klungan.. Men man kämpar hela vägen in i kaklet.

57 mil och 6 timmar. Tar alltid lika lång tid. Nu sinkade klubbesöket 1.5 timme, men that´s life.

p.s ett råd till alla Falun-Umeå pendlare. Käka aldrig på Ikea i Sundsvall efter kl 11.30 och särskilt inte vid jul då det vankas billigt julbord. Det misstaget gör man bara en gång.

Nu ska jag sova. Imorn kör jag nog sviiiiiinigt hårda 4x4 på min Big Nine.

Godnatt.

/Nilsson

2:a och 4:a i Sherwoodskogen

Det blev en bra dag igen för oss Kalasare här borta i England! Jag lyckades spurta in som 2:a en decimeter bakom Liam Killeen och Mange körde in som fin 4:a.
Racet blev rätt hårt då banan här är pannkaksplatt med massa kurvor, farten var hög genom hela racet och efter några varv började första-klungan splittras samtidigt som vi varva massa motionärer..

På näst sista varvet gick jag fram i täten och gasade på lite vilket resulterade att jag blev ensam med den brittiska mästaren Killeen. Höll ihop hela vägen in mot mål och när det var dags för spurten väntade jag lite för länge med att kicka igång och hann aldrig om han.. Lite surt men samtidigt är jag nöjd med att ha skrapat ihop ett gäng välbehövliga UCI-poäng! Det var också skönt att få lite revansch efter gårdagens misslyckade sprint..

Tyckte jag satt lite lågt sista 2-3 varven..tejpen visar hur mycket den sjönk...

Nu har Mange gått i ide uppe på sitt rum och ja funderar på att göra likadant, körde in i samma träd två gånger idag under racet så har några blodiga knogar och en väldigt blå axel..men det ska väl synas att man har cyklat lite? Så imorn är vi två invalider som lämnar England, Mange har lite strul med handen och jag antar att min axel är lite halvbra i morgon.. :)

( Bilder från tävlingen: http://www.flickr.com/photos/britishcyclingphotos/sets/72157629306450984/ )

/Wengan

Sprintvinst i England!

Jag trodde på sprintkungen Wengan skulle sopa hem det idag men han åkte dessvärre ut i semifinalen efter den tightaste spurten jag sett på länge. 

Banan var 750 meter lång och vi körde ett varv och jag kvalade in som 11 och Wengan som etta. Jag gick vidare som nummer två i varje heat och kände mig aldrig riktigt med i matchen förutom i finalen. Allt handlade om att ta starten och i finalen var jag lite extra laddad och kom iväg först! Därefter var det bara att hålla hög jämn fart så de andra inte hade chans att köra förbi. 

Nu har vi laddat med ris och kyckling i Gunnar Grönlunds crib i Chesterfield. Kommer bli pangpang imorgon!

Vår hyrbil... Kan detta vara den fulaste bil som tillverkats. Packutrymmet är inte  fördelaktigt heller men det funkar, kan nog faktiskt inte hitta något som är bra med denna bil.

/Darvell

Mellan två tävlingar

Det blev faktiskt ett litet morgonpass innan vi åkte hem från Pietermaritzburg. Kände mig nästan tvungen att prova DH banan en sväng. Den var faktiskt så snäll att det gick utmärkt att köra XC-hoj. Jag hade dock lite problem med att sätta landningarna i de stora hoppen...

Sanningen är väl att jag inte ens kom en tiondel av avståndet till landningen. För att ta bilden fick jag backa ut i skogen och inte ens då fick jag med hela hoppet...

Väl hemma på tisdag eftermiddag blev det benen i högläge och fixa i ordning för nästa resa som blir till Sherwood Pines redan idag. Jag och Wengan drar dit med förhoppningen att samla lite UCI-pinnar.

Onsdag och Torsdag blev det två fina pass med Jeppe 77. Han körde racer och jag MTB så när han bestämde sig för att slägga på lite så fick jag bita i för att sitta kvar på hjul. Han matade över 45 kmh på platten så jag fick ligga på dyngen nästan hela tiden för att hänga på. Men trots högfartskörningen så var det bra trivsel på passen, mycket att tacka för det var fika i Sågmyra ggr två.

Nu ska jag packa ihop cykeln igen. Klockan 12.30 åker jag hemifrån via Säter och hämtar upp Wengan för fortsätta ner mot Västerås och Ryan Air flygning ner till Stansted.

/Darvell

Distanshelg och morgonlöpning

Helgen bestod av två fina distanspass med Jeppe, Lisa och Peter W. Mycket skitsnack och lite fika. Haft en bra känsla i kroppen under dessa pass vilket alltid är skönt när säsongen närmar sig. 

Förra veckan sprang jag ett löppass som jag bloggade om, imorse tog jag med mig Peter på samma runda. Kul med sällskap och skönt att väcka kroppen till liv på morgonen.

Svårt att inte tycka det är kul att mata timmar med denna maskin.

Ni som är orienterare eller gillar kartor, såhär gick rundan iallafall.

/Nilsson

Sista dagen.

Började dagen med att langa flaskor till junisarna Fredrik och Edvard från NTG Merida Norge. De körde grymt och slutade som 7:a och 8:a.

Bild från deras start. 

 Sedan drog jag direkt ut på en rullvända som var meningen att skulle vara i 3 timmar. Dock så blev det bara 2 timmar eftersom jag blev så hungrig... Lutningarna runt Pietermaritzburg inbjuder heller inte till timsamlande.

Nere till vänster syns Pietermaritsburg. Detta är vägen nästan alla kör när de vill ha en cykeltur över en timme på asfalt. 

Därefter blev det en körv, kaffe och downhill. 

Niklas Wallner utför en stenkista, inga bromsar där. 

Robin avslutar ett bra åk och blev 28:a. 

Oscar Härnström hade jag inte koll på vilka kläder han hade så jag såg att det var han precis när han åkte förbi på sin GT.

När hemmasonen Greg Minard avgjorde som sista man genom att köra in över 2 sekunder blev publiken såklart helt galen, grym upplevelse!

/Darvell

74:a i Sydafrika...

Inte så jättenöjd med det direkt. Benen var dessvärre inte så bra som jag trodde. Att jag dessutom fick en kille hängandes i mitt styre på startrakan sabbade en väldigt bra start i övrigt. En bra start hade verkligen behövts för att jag skulle ha haft chansen att fightas om bättre placeringar. Det var ingen dålig insats om man jämför med förra årets världscuper men jag vill ju köra snabbare nångång också...

En skärmdump från sändningen. Skärmdumpare: Hans Persson 

 Sista halva varvet blev riktigt intressant efterssom det började spöregna. Sprang sista rockgarden och det var nästan omöjligt att hålla sig på fötterna men jag gled nerför med cykeln som stöd och klarade mig på så vis. Efter det var det helt sjukt hur brett cykeln gick utför, har aldrig varit med om något så halt... Men jag plockade ett par placeringar utför sista kilometern så det hade passat mig om det hade kommit tidigare.

Kajsa fick åka hela loppet i regn och slutade femma i damer under 23. Bra kört tycker jag.

/Darvell

Idag smäller det!

Missa inte sändningen  på Redbulls sida idag. Vi startar kl 13 Svensk tid och damerna startar 10.30 har jag för mig.

Hade så bra känsla runt varvet igår att jag körde bara ett varv och körde resten av passet ute på vägen. Har faktiskt varit lite orolig eftersom benen varit lite halvsega och uppförsbackarna har gjort kaos med benen. Det var nog inte bara att jag äntligen blivit utvilad från resan utan det var även lite ”kallare” då solen höll sig undan. Var nog bara 25 till skillnad mot 30-35 tidigare...

Det ser dessutom ut som att det kommer hålla sig torrt. Inte ett moln på himlen trots att Yr säger regn... Hade det varit blött så skulle banan blivit helt galen med den packade leran som underlag och luriga rock gardens. Nu blir det bara att blåsa på.

När vi inte cyklar tar vi det lugnt på hotellet eller går på köpcentret vars parkering hotellet ligger i anslutning till. Idag tog jag faktiskt ett strög i affärerna på förmiddagen men annars är vi bara där för att äta både lunch och middag.

Mugg & Beans levererar den bästa lunchen och kaffen! 

/Darvell

Terränglöpning och Leif GW Persson

Idag hade jag tänkt springa 4 x 4 min intervaller. Det blev inte så, det blev något ännu bättre. 1 timme och 30 min högfarts löpning på stigar med inslag av rejäla fartökningar och på gränsen till vurpor hela tiden. Lyssnade på Fredrik Lindström och Leif GW Persson som vinterpratare i öronen. De är sköna killar båda två och ibland kan det vara avkopplande och lyssna på någon som snackar istället för musik när man tränar. 

Halvvägs in i passet stannade jag upp och såg detta. Falun är bra fint ibland..

/Nilsson

En till skobild vill ni ha!

Nu har vi kört ett par pass på banan och den är till och med grymmare än förra året. De har byggt om i stort sett halva banan bara för att det var för utdraget och därför långt till andra langningen. Nu är det två kortare varv och de har lagt in flera tekniska partier. Inget jättesvårt men man kan inte bara dynga in i skiten med stumarmar för då ligger man där och krälar. Blir det blött vilket det finns stor risk för då kommer det bli riktigt svårt skulle jag tro.

Vi tog ett nästan för noggrant varv runt banan till att börja med men det gjorde iaf mig stensäker på linjerna. Jag tycker den svåraste Rock Garden är lättare i år. Detta beror antagligen på att stenarna satt sig och att jag dessutom kör Big Nine nu gör att jag kan köra över nästan allt.

Träffade nyss de Svenska downhillarna och deras bana hade de också byggt om lite... Eftersom dom plattlandade ett hopp förra året så har de till i år förlängt platån till 21m! Förra året var det snustorrt och blir det samma i år kommer de över men om regnet kommer som utlovat så blir det inte så mycket action när de precis klarar sig upp på platån...

/Darvell

Kvällslöpning med superform

Lång dag på jobbet i Norberg idag, hann med middag på kontoret innan jag drog mig hemåt tillochmed. Satt och öste på med musik i bilen och blev tokpeppad att sticka ut och springa. Så direkt när jag kom hem så bytte jag om och snörade på mig löpardojjorna och i med hörlurarna och på med playlist "Lasse Lindh" och sedan några klassiska "varannan lyktstolpe-intervaller", har nog aldrig sprungit så fort. Var så det kändes iallafall.

Nu sitter jag och funderar på om Mange äter nå goda ribs i Sydafrika, gick ju så bra ifjol då han insjuknade i matförgiftning deluxe samtidigt som jag fick ögoninflammation deluxe. Sökte på google på ögoninflammation, ryste i hela kroppen när jag såg bilderna så jag skippar att lägga upp dem här. 

Ni får en bild på årets skor istället, känns sköna såhär vid första promenixen inomhus.

/Nilsson

Lååång resa!

Ungefär sån här fin ställning kändes det som jag hade efter att ha sovit i 7 timmar på flyget till Johannesburg. Lägg märke till de ännu finare tunna höga stödstrumporna.

Det tog ungefär 7 timmar att bila från Johannesburg till Pietermaritzburg... Det var kul när vägen började svänga efter 4-5 timmars körning...

Vi har nu hunnit packa upp och satt ihop hojarna så imorgon blir det finpass. Har även ”klossat” mina nya fina pjucks. Bild kommer när jag får ut dem i solljuset.

/Darvell

@ Frankfurt flygplats...

Är alltså på väg ner till Sydafrika för första världscupen för året och sitter nu och väntar på nattflyget som tar mig till Johannesburg. Jag ser mycket fram emot att komma ner och tävla i Pietermaritzburg igen, framförallt eftersom det är årets nyckeltävling för att få bra startposition inför resten av världscupen. Top 60 är det som gäller för att få en bra startposition i Houffalize... Det borde inte vara något problem och jag siktar personligen högre än så!

Lite tråkigt att jag blir ensam ner från laget då rygg, form osv har satt käppar i hjulen för övriga. Men jag kommer att möta upp Team Merida Sveriges Kajsa Snihs i Johannesburg. Även Elisabeth Sveum och ett par Norska junisar kommer att bo på samma hotell som oss, så lite Nordisk samvaro blir det. 

Hoppas det finns internet på hotellet så jag kan förse er med täta uppdateringar om läget.

/Darvell

Första passen på 29" Big Nine

Nu har jag tagit mig ner till Skara igen, trodde jag skulle få åka till Sydafrika på första världscupen men då det inte blir så åkte jag ner hit istället.
Igår hängde jag på norrlänningarna Axel Lindh och Tomas Kristoffersson ner till Alingsås för att köra lite träningstävling, blev ett riktigt bra pass med tre heat racing på en fin bana som var grymt lerig!
Har börjat köra in mig på min 29" Big Nine så igår var andra gången jag satt på cykeln, fungerade riktigt bra och alla som säger att det är så extremt ovant att köra 29" efter att ha kört 26" håller jag inte med, var bara att sätta sig och gasa på precis som vanligt stigarna! Så jag är grymt nöjd med att ha två fina hojar att välja mellan under året!

Idag stod det distans på schemat, hängde med cykelgymnasiet ut i några timmar och nu verkar det som att vädret håller på att ordna upp sig igen! Hade sol och blå himmel i stort sett hela passet, jäkligt skönt att slippa snön som kom här nere i torsdags! Imorn blir det en sväng i skogen, ska nog se till att skruva ihop min nya racer också som stod och vänta på mig när jag kom hem från Cypern i måndags. Kul med lite nya grejer!!

Storhjulingen

/ Wengelin

På svensk mark igen!

Då har vi landat i Sverige! Resan starta tidigt i morse och flöt på fint fram tills vi skulle lyfta från Amsterdam..
Både jag och Mange bokade tåg hem från Arlanda,Mange va lite modigare och bokade det tidigare tåget som gick 17:05,vi skulle landa 16:15 så vi visste båda två att det skulle kunna bli tajt om nått strula...
Tror att vi tappade en halvtimme vid starten i Amsterdam och det var för att piloten hade vägrat släppa på två "suspekta" personer som ville med,och då blev dom tvungna att leta reda på deras bagage också innan vi kunde lyfta. När vi kom ut ur planet på Arlanda hade Mange 15min på sig tills att tåget gick,efter lite till strul med att hitta cyklarna var det bara 5 min kvar av de 15...och Mange skulle hinna hela vägen genom flygplatsen bort till rälsen... Jag önskade han lycka till sen sprang han iväg med vagnen och väskorna i full fart, och på något sjukt sätt lyckades han hinna med tåget!

Själv "safea" jag och tog tåget som gick vid 18:00 istället så anländer nog i Säter vid åtta om inget krånglar,man vet ju aldrig med SJ...

Bra och dåligt

Körde sista racet här nere på Cypern idag, efter lite osäker form och strul förra helgen så var jag ganska spänd på hur kroppen skulle svara idag..
Kändes jävligt segt på uppvärmingen innan racet, men ibland när det gör de så brukar bena kunna vakna till ganska bra när det väl är dags att gasa och så var det idag! Fick en hyfsad start, armbåga mig fram till Manges hjul och sen höll vi ihop större delen av mitt race..

På tredje varvet strula det till sig lite, låg på en fin 14:e plats påväg ner mot varvning när det nya tubdäcket krängde av... Trodde att det var tejpen som släppt, men kändes lite konstigt ifall den skulle gjort de då den sitter så jäkla hårt på fälgen i vanliga fall. Nu var de så att koden under däcket va problemet, den hade släppt från däcken och därför gled det av fälgen...
Lite tråkigt slut på resan här nere när benen äntligen svarade, men ändå skönt att få ett kvitto på att vinterträningen gett något! Nu är det bara att ladda inför nästa tävling, blir inget Sydafrika för mig så jag får se vad som händer istället...

Nu är det dags för sista buffén här på hotellet, ska bli förjälva skönt att komma hem och kunna laga lite egen mat! Resan hemåt börjar vid 07:00 imorn och sen är jag nog hemma i Säter runt 20:00..blir en lååång dag!

/Wengelin

13:e på sista Sunshine cup

Kom iväg fint i starten men kände dessvärre redan på startloopen att det här skulle bli en jobbig dag. Hamnade lite väl långt bak in på första stigen och slet hårt de två första varven. På 3:e släppte det och jag körde upp mig till en 13:e plats. Skönt att känna att farten finns där någonstans trots att inte fokus med träningen riktats mot dessa tävlingar.

Imorgon förmiddag bär det av hem till Sverige. Ska bli riktigt skönt att komma hem och jag har förhoppningar om att det ska gå att köra lite i skogen på sina ställen.

/Darvell

Etapp 3 osv...

 Etapp 3 fortsatte med krängning och utpysning av luft... Sån tur var så pös det inte ur såpass mycket att jag behövde stanna. Drog iväg riktigt bra i starten och första varvet och var nog till och med uppe topp 10 innan jag började tappa av olika anledningar... Kom i mål som 23:a på etappen och 28:a totalt. Blev i alla fall några UCI pinnar att ta med hem men jag är inte helt nöjd med helgen.

Här gick det inte i krypfart direkt! Foto: Mattias Haal

Isabelle var med och langade i helgen så vi passade på att ta vägen över berget Kionia hem. Här spexas det framför "getstigens" början som är den långa utförskörningen på P2P:et

Denna syn har mött oss för många mornar den här veckan...

 Den här veckan har planen varit att fokusera på långpass och som synes på bilden ovan har det inte gått så bra. Eller ja det hade gått men med risk för förkylning osv så har de långa passen uteblivit tills idag.

Jag och Wengan var så glada att solen tittade fram på förmiddagen så vi bortsåg helt och hållet ifrån temperaturen som låg på 10 grader och klädde oss i kortbent och långärmat... Riktiga junisfasoner men så kan det bli ibland. Skrapade i alla fall äntligen ihop lite timmar, 5.30 blev det.

Nöjd kille till vänster och en lite deppigare till höger.

Det var en punkttering som fick flickidolen att deppa ihop denna gång...

/Darvell